12月23日に、サブ4(フルマラソン4時間以内)を目指すランナーを対象に「オリゴノール ラン & クリニック」をランニングマガジン・クリール編集部が主催する。

 12月末は、秋のマラソンシーズンを終え、春のシーズンに向かうほぼ折り返し地点ともいえる時期。サブ4を目指すランナーにとってはトレーニングメニューの見直しや体づくりをやり直す期間になる。

 今回のランニング講習会は、そんなサブ4を目指すランナーために、サブ4に必要なトレーニング、サブ4に必要な体づくり、サブ4に必要なレース攻略などについて、藤沢舞選手や江口典秀トレーナーがアドバイスをする。

 藤澤選手はウルトラランナーで、2016年の100kmウルトラマラソン世界選手権団体金メダリスト。2007年から本格的にランニングを始め、フルマラソンでは、洞爺湖マラソンや金沢マラソンなどで優勝している。

 江口トレーナーは、スキー、陸上などの日本代表選手のコンディションニングを指導し、オリンピックなどにも帯同している。運営しているマークスボディデザインでは、ランニングクラブを組織して、一般ランナーの走力向上、健康増進に取り組んでいる。

 藤澤さんからには、自身の体験談を踏まえてランナーに必要な心技体について語ってもらうほか、藤澤さんのコーチの石井憲さんも参加して、サブ4ランナーに必要なトレーニング方法などに、レクチャーしてくれる。

 江口トレーナーは、コンディショニングの専門家として、サブ4ランナーに必要な体作り、動きづくりについて実演を交えて教えてもらえる。

 講習会では、低分子化ライチポリフェノールが含まれる機能性食品のオリゴノールを試飲できる。ポリフェノールは抗酸化作用が強く、活性酸素を除去する機能がある。運動による身体的な疲労が気になるランナーのためのサプリメントだ。

 講習会のあとには、講習会で学んだことを確認し、実践するために藤澤選手、石井コーチとともに隅田川を10kmほど走る。ランニングのあとには、懇親会を兼ねて全員でランチ。この日だけのオリゴノール入りのスペシャルランチとなっている。

【オリゴノール ラン & クリニック2017 概要】

◎開 催 日:2017年12月23日(土・祝)
◎主  催:ランニングマガジン・クリール編集部
◎特別協賛:(株)アミノアップ化学
◎時  間:9時20分~14時30分
◎会  場:中央区総合スポーツセンター
(中央区日本橋浜町2丁目59番1号 区立浜町公園内)
◎募集人数:40名
◎参 加 費:2500円(保険代、ランチ代、シャワー代込み)
◎スケジュール
 9:20~ 受付
 9:40~ 開会式
  藤澤舞さん、石井コーチらによる座談会
  江口典秀トレーナーによる動きづくり講習
  隅田川沿い 10㎞ラン(1㎞6分ペースで走る予定です)
 12:15~ 着替え、シャワー(総合スポーツセンター内)
 13:15~ ランチ
 14:30  解散

◎申し込み・お支払方法:下記のサイトよりお申し込み・お支払ください

http://ptix.at/WuCRjy

※申し込みサイトpeatixへの登録が必要です(無料)

◎問い合わせ先:(株)ベースボール・マガジン社 営業局
    TEL:03-5643-3927

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