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2021-06-29

【プロレスラーが教える絶品レシピ14】ショーンキャプチャー所属・青木いつ希の「野菜カレー」

BBM写真部

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青木いつ希の「野菜カレー」

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プロレスラーがよく食べている絶品レシピを大公開!第14回は、ショーンキャプチャー所属の女子レスラー・青木いつ希の「カレー」。簡単すぎて週1回は食べているというお手軽さ。リング上でみせる元気の源になってあるであろう1品。(文・写真◎山口 高明)

【材料(3~4人分)】※大体の分量
▼豚肉・200g
▼カット野菜・1パック
▼バター・20g
▼カレールー・4個
▼水・600mlぐらい
「カレー」の材料
【工程】
<1>耐熱容器に野菜パックをいれて、豚肉をその上に広げてのせる。
<2>バターと、カレールーを入れる。
<3>最後に水を投入。
<4>ラップをふわっとかけて、レンジへ設置。
<5>レンジ(600w)で６分ほど温めたら、少し放置。
<6>ラップを外してかき混ぜたら完成。

【青木いつ希談】
コーンとかほうれん草とかその時の気分でトッピングを追加してもいいですね!とにかく簡単なので試してみてください。

【プロフィール】青木いつ希/本名＝非公開/生年月日＝1997年12月4日/出身地=島根県浜田市/身長=158cm/体重=65kg/デビュー戦=17年4月16日、ジャパン2000、大阪・コムボックス光明池、対 真琴/得意技=タックル、フットスタンプ、鍾馗
2021年4月1日、東京・新宿FACE、vs門倉凜
2021年4月1日、東京・新宿FACE、WAVE、vs門倉凜
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