新型コロナウイルス感染症が流行する影響で、普段のように部活動・クラブ活動を行うことが困難になっています。現在はその事態を受け入れ、それぞれが最善と考えられる行動を示すときでしょう。この時間を決してムダにしてはいけません。日常にスポーツを取り戻したときのために、自宅とその周辺で一人で取り組めるトレーニングを紹介します。与えられた困難を、アスリートとしてステップアップする機会としてもらいたいと思っています。チューブエクササイズ
チューブ等を使って行うエクササイズです。
パワーをつけるという狙いではなく、比較的軽い負荷で機能アップを図ります。
また、朝起きてすぐに行えば、身体と頭を起こすことができます。
チューブがない場合はタイツなど、伸縮性が高い衣類でも十分、代用できます。
タチリュウコンディショニングジム(治療院併設型ジム)
厳選されたプロ中のプロの治療家、トレーナー、コーチが常に最新の理論と技術で「パフォーマンス向上」「子供の能力を最大に伸ばす」「リハビリ」「アンチエイジング」「ボディーメイク」「高齢者トレーニング」「眼のトレーニング」など、皆さんの“なりたい”をサポートします。また柔整、鍼灸院にて「治療」も行います。派遣、チーム契約も行っています。
(店舗)
千葉本店 047-407-0126
大阪熊取店 072-452-9543
https://tachiryugym.com/
阪堺病院内SCA(ストレングス&コンディショニングアカデミー)
スポーツドクター、トレーナー、理学療法士、コーチ、管理栄養士がチームになって皆さんの“なりたい”をサポートします。「診察」「リハビリ」「予防」「競技力向上」「子供の能力を最大に伸ばす」「アンチエイジング」「ボディーメイク」「高齢者トレーニング」など、さまざまな“なりたい”をお手伝い。派遣、チーム契約もしています。
(店舗)
電話 072-233-3252
http://www.hankai-sca.com
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