9月11日に発売された「スイミング・マガジン」10月号掲載の日大豊山中・高の竹村知洋先生による「ドリルマニュアル」第4回目。今回は腰の力を指先、足先までしっかりと伝えるための背泳ぎドリルです。水中で行うメニューの動画を、こちらにアップいたしました。

 本誌の注意点を読み返しながら、ご覧ください。

画像: 日大豊山 ドリルマニュアル第4回 スイミング・マガジン10月号 youtu.be

日大豊山 ドリルマニュアル第4回 スイミング・マガジン10月号

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