上写真=誌面ではアスリートにお勧めのヨガのポーズも紹介している
写真◎コーチング・クリニック

賢く、正しく、身体を柔らかく

 コーチング・クリニックの最新号「コーチング・クリニック4月号」が2月27日に発売されます。

 今回の特集は「柔軟性」。運動前後にストレッチを行うアスリートは多いですが、ただ漠然と行うだけではパフォーマンスに支障が出る可能性も。競技力向上のためには、柔軟性が向上するメカニズムを正しく理解しなければいけません。

 今号では、ストレッチ研究を行う大学教員や理学療法士、ヨガインストラクター、最新ストレッチツールの開発者、トップアスリートのトレーナーの皆様に、スポーツ現場で即役立つ、柔軟性アップの秘訣や注意点を伺いました。

 また、特別企画として、「第6回ジャパンコーチズアワード」と、「特定非営利活動法人NSCAジャパン ストレングス&コンディショニングカンファレンス2018」で行われた、2つの講演を大公開。

 名だたる指導者たちのコーチング&トレーニング論は必読です。

特集ではさまざまな切り口から「柔軟性」を大解剖。目からうろこの知識が盛りだくさんです

This article is a sponsored article by
''.