2019年 4月17日発売
BBM0681392
B5判
定価 本体1000円+税
ISBN:978-4583625799

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Contents

【Special contents】
【特集】除脂肪の”カナメ”

PART(1)まずはオーソドックスに。その先に「自分なり」の減量を見つける
木澤大祐×鈴木雅

PART(2)摂取:消費のバランスとペース配分を考える
SHO

PART(3)チーティングが最大収縮の度合いを高める
田村宜丈

【Special contents】
【第2特集】トレーニングの”王様”を攻略せよ!
スクワットで自体重の2倍を挙げよう!!

PART(1)正しいフォームを押さえ、弱点を自覚する
武田裕介

PART(2)高重量を担いで強靭な脚とハートを養おう!
加藤直之

PART(3)1カ月で+40kgも夢じゃない!
岡林裕二

REPORT
次世代を担う若獅子、藤枝のメッカに降り立つ
相澤隼人、藤枝武者修行

スペシャルインタビュー
トレーニングLOVEなトップアスリート
植草 歩(空手女子組手68kg超級)

好評連載!
イラストで学ぶ 筋トレ解剖学 岡田崇

【Regular】
なかやまきんに君 ベーシック・トレーニング講座(21)

連載(37)石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」

年間300回 ワークアウト宣言(37)
サプリメントを使いこなせ!(10)
EPA 桑原弘樹

連載(38)健康にEnjoy筋トレライフ
公園に行こう!鉄棒を使おう!
家での自重トレでは鍛えにくいロウイング種目
谷本道哉、荒川裕志

『筋肉談義』50
筋肉量のモノサシ:FFMとFFMI
荒川裕志、比嘉一雄

Bodybuilderリレートーク(24)
松本美彦が語る山田幸浩

連載 みつるのアメリカ見聞録(20)
アハマッド・ハイダー 岡部みつる

【Interview】
プロになりたいわけじゃない。
プロ予備軍のそろう高いレベルで戦いたい
秋山千春子

思わぬアクシデントがもたらした新世界での開花
広美メイ

【Column】
引きこもりホームトレーニー山田崇太郎のできるかな?

『スポーツクラブで、かめはめ波!』
文/森沢明夫 マンガ/ゆきち先生

ラビッチョ井上のちょっと聞いてもらえる?

筋肉好きの視線

【Information】
”狂気の男”の真髄を知る! 第1回合戸塾 開催
「PRDX-PARADOX TOKYO-」のランウェイショーに
バズーカ岡田&日体大バーベルクラブが登場!
トレマガ・セミナー
トレマガ・インフォ~筋肉便り~
PRESENT
マッスルコンテストジャパン結果

次号予告

次号は 2019年6月13日発売予定です。

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