2019年 5月22日発売
BBM0641907
A4変判
定価 820円

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Contents

【FEATURE】
データを使って、マラソントレーニングをより合理的に!
心拍をもっと活かそう!

Part 1
ATペースが記録アップに効果的!
解説/佐伯徹郎(日本女子体育大学教授)

Part 2
「心拍ゾーン」を利用して、適切なトレーニングをしていこう
解説/鈴木 彰(e-Athletesヘッドコーチ)

ジムを使って効率的なランに!
「走り」につなげるウエイト・トレーニング
解説/林 隆造(スポーツアクティベート)

平成から令和へ
クリール的
平成ランニング史10大トピックス

みんなは年間どれくらい使っているの?
ランナーの懐事情

勝負のシーズンへ向けて、集中的に走り込む
全国合宿地ガイド 30

絶対王者の貫禄
ロンドンマラソン
エリウド・キプチョゲ マラソン10連勝!

レースレビュー
ユナイテッド・グアムマラソン2019(アメリカ)、
第9回ぎふ清流ハーフマラソン(岐阜)、
第45回安政遠足侍マラソン(群馬)

【SERIES】
目指せ サブ3.5&サブ4
トレーニングメソッド
齊藤太郎(ニッポンランナーズ代表)

金メダリストのマラソンメソッド
野口みずきの練習ノート

さらなる高みへ翔び出そう!
サブ3&315
トレーニング・メソッド
松本 翔(Team M×K代表、日税ビジネスサービス)

GEAR&NEWS
風の中の女性たち
最新シューズカタログ
マンガ・板吉走遊記
クリールinfo
私はこうして速くなった
弘山勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ
サプリメント&活用術
トレイル通信
風に舞う地図 秋山太陽さん
生島 淳の城ラン
スポーツ報知・竹内記者の出張ラン
パッパラー河合のフルマラソンなんかぶっ飛ばせ!
編集長タカハシの フルマラソン サブ4への道
サポーターズクラブ
読者のレースレポート
星占い
GOAL GATE
スポーツエントリー利用方法
ロードレースPICK UP
ロードレースインフォメーション
ラップ&スプリットタイム表

次号予告

ランニングマガジン・クリール 8月号は、6月22日(土)発売です。定価 820円

次のシーズンこそ理想の走りへ!
フォーム改造計画

夏こそ涼しいトレイルランで脚づくり!
ピラティスでコアを鍛える

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