2018年 4月12日発売
BBM0681364
B5判
定価 本体1000円+税
ISBN:978-4583625492

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Contents

【Special contents】
[特集]ゴツ脚、いとをかし

PART(1)「股関節の可動域」「主導関節」「重心位置」その組み合わせが効き方を変える
鈴木 雅

PART(2)1kgでも重いものをストレッチをかけて大きく動かす
甲村隆一朗

PART(3)全身の連動と力の伝達を学び、コンプレックスは強みに
高木三四郎

PART(4)体のバランスによってスクワットの効果も変わる
高梨圭祐

PART(5)ウエイト&フィールドトレで目指せ、極太脚!
佐名木宗貴

PART(6)鈴木雅が教える脚トレのポイント

第二特集
減量の停滞を回避せよ!

CASE1:須山翔太郎
CASE2:豊島 悟

青田正順・専務理事に聞くJBBFのミライ

学生ボディビル応援企画
早大vs日体大 合同トレ潜入
学生ボディビルを盛り上げるのは俺たちだ!!

【Regular】
トップビルダーのカラダづくり大解剖!
谷野義弘(後編) 岡田 隆

なかやまきんに君
ベーシック・トレーニング講座(16)

連載(31)石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」

年間300回 ワークアウト宣言(31)
サプリメントを使いこなせ!(4)
BCAA 桑原弘樹

連載(32)健康にEnjoy筋トレライフ
ボディビルダーの基礎代謝はそれほど高くない
―減量手段としての筋トレの位置づけを考える―
谷本道哉、荒川裕志

『筋肉談義』44
筋トレの効果に関する近年のメタ解析研究
荒川裕志、比嘉一雄

Bodybuilderリレートーク(18)
豊島 悟が語る郷 直樹

連載 みつるのアメリカ見聞録(16)
メルビン・アンソニーJr. 岡部みつる

【Interview】
突撃!噂の盛りマッチョ 青柳塁斗(俳優)

【Column】
引きこもりホームトレーニー山田崇太郎のできるかな?

『スポーツクラブで、かめはめ波!』
文/森沢明夫 マンガ/ゆきち先生

筋肉女子の視線

【Information】
トレマガ・セミナー
トレマガ・インフォ〜筋肉便り〜
ゴールドジム東陽町スーパーセンター 4月1日オープン!

次号予告

次号は 2018年6月13日発売予定です

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