2018年 2月13日発売
BBM0681359
B5判
定価 本体1000円+税
ISBN:978-4583625416

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Contents

【Special contents】
[特集]フリーウエイト推進委員会

PART(1)”狂気の男”の肉体はフリーウエイトでつくられた
合戸孝二

PART(2)NAO流は”高重量”のフリーウエイト、回数重視のマシン”
大澤直子

PART(3)筋量を増やしたいのならフリーウエイト種目を増やすべき
石森太二

PART(4)弱点を強化して、カバーできるのがフリーウエイトのメリット
有馬康泰

PART(5)微調整が効き、より自身の目的にかなうのがフリーウエイトの強み
佐藤貴規

PART(6)小ワザを効かせてきめ細かく鍛える
「目指せ、ダンベルマスター!」

SPECIAL REPORT
チャンプ鈴木雅、日本体育大学バーベルクラブ降臨

岡田 隆×鈴木 雅
糖質制限を語る

第7回早稲田体幹筋機能研究会
筋の機能と形態―大臀筋をいかに美しく機能させるか―

SPECIAL INTERVIEW
81歳現役ボディビルダーの矜持 金澤利翼

【Regular】
トップビルダーのカラダづくり大解剖!
谷野義弘(中編) 岡田 隆

なかやまきんに君
ベーシック・トレーニング講座(15)

トレーニング&プログラム基礎講座(6)
コンビネーションセット 守田 誠

連載(30)石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」

年間300回 ワークアウト宣言(30)
サプリメントを使いこなせ!(3)
必須アミノ酸 桑原弘樹

連載(31)健康にEnjoy筋トレライフ
「阪神糸井がムッキムキ」
糸井嘉男選手の記事へのツイートに思うこと
谷本道哉、荒川裕志

『筋肉談義』43
パンプアップはファム・ファタール
荒川裕志、比嘉一雄

Bodybuilderリレートーク(17)
井上裕章が語る豊島 悟

連載 みつるのアメリカ見聞録(15)
リー・ラブラダ 岡部みつる

【Interview】
突撃!噂の盛りマッチョ 駒場 孝(芸人/ミルクボーイ)

【Column】
引きこもりホームトレーニー山田崇太郎のできるかな?

『スポーツクラブで、かめはめ波!』
文/森沢明夫 マンガ/ゆきち先生

筋肉女子の視線

【Information】
トレマガ・セミナー
トレマガ・インフォ〜筋肉便り〜
合戸孝二選手の半世紀&トレーニング解説書、ついに誕生!
『執念 覚悟に潜む狂気』

次号予告

次号は 2018年4月13日発売予定です

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