2019年 6月17日発売
BBM0681405
B5判
定価 本体1148円+税
ISBN:978-4583625928

別冊付録

画像: トレーニングマガジン2019選手名鑑

トレーニングマガジン2019選手名鑑

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Contents

別冊付録 トレーニングマガジン2019選手名鑑

【Special contents】
【特集】球体なる肩腕

PART(1)全可動域で一度も負荷が抜けない種目で重量をかけていく
横川尚隆

PART(2)弱い場所を見極め。機能性を高めた上で行う
有馬康泰

PART(3)時には繊細に、時には豪快に
ゼウス

PART(4)固定概念を捨て臨機応変に考える
木村征一郎

【Special contents】
【第2特集】あなたは”重量派”or”効かせる派”?
デッドリフトの技・体・美

PART(1)BIG3でも異質の種目 だからこそ難しいけれど奥深い
荒川大介×荒川孝行

PART(2)高重量トレーニングでド迫力ボディを手に入れろ!!
高梨圭祐

PART(3)正しいフォームを押さえれば一石”三鳥”にも”四鳥”にもなる
安井友梨

REPORT 自分に合った減量法を見つけよう 田代 誠

W新連載スタート!
戦う男のトレーニング術を大公開
山田崇太郎の格トレ!!

新日本プロレス・SHOの
HIGH VOLTAGE

【Regular】
連載 みつるのアメリカ見聞録(21)
マイク・クリスチャン 岡部みつる

なかやまきんに君 ベーシック・トレーニング講座(22)

連載(38)石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」

年間300回 ワークアウト宣言(38)
サプリメントを使いこなせ!(11)
コエンザイムQ10 桑原弘樹

連載(39)健康にEnjoy筋トレライフ
お尻トレは骨盤の向きで効果が変わる!
ボトムでバットウィンクは×だがトップでは〇
谷本道哉、荒川裕志

『筋肉談義』51
健康診断とトレーニング
荒川裕志、比嘉一雄

Bodybuilderリレートーク(25)
山田幸浩が語る山本昌弘

イラストで学ぶ筋トレ解剖学 岡田 隆

【Interview】
たゆたえども、沈まず 山田幸浩

パワーリフティングは自分の限界に常に挑戦できる
岡田有加(パワーリフティング・ノーギア女子日本代表)

【Column】
『スポーツクラブで、かめはめ波!』
文/森沢明夫 マンガ/ゆきち先生

ラビッチョ井上のちょっと聞いてもらえる?

筋肉好きの視線

【Information】
メイ広美選手がマッスルコントロールセッションを開催
トレマガ・インフォ~筋肉便り~
PRESENT

次号予告

次号は 2019年8月13日発売予定です。

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