2019年10月17日発売
BBM0681418
B5判
定価 本体1009円+税
ISBN:978-4583626055

ご購入はこちら

Contents

【Special contents】
【特集】サイズアップの緒

PART(1)下手なこだわりや意地は捨て、マイルールを見直す
竹下幸之介(DDTプロレスリング)

PART(2)見直すべきはトレーニングの”質”
寺島 遼

PART(3)体を大きくするための第一歩は”食い力”
向 翔一郎

PART(4)徹底的にやり込んで新境地を拓く
須江正尋

PART(5)最初はがむしゃらに大きくし、徐々に細部に目を向ける
阿部優花

MATCH REPORT & RESULT
日本クラス別選手権
オールジャパンフィットネス選手権
日本クラシックボディビル選手権
ジャパンオープン
日本マスターズ選手権
東京選手権

【Regular】
連載 みつるのアメリカ見聞録(23)
マイク・クイン 岡部みつる

なかやまきんに君 ベーシック・トレーニング講座(24)

連載(40)石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」

年間300回 ワークアウト宣言(40)
サプリメントを使いこなせ!(13)
ペプチド 桑原弘樹

連載(41)健康にEnjoy筋トレライフ
デクラインシットアップは偉大だ
―シットアップベンチ愛を語る―
谷本道哉、荒川裕志

『筋肉談義』53
レッグプレス/ストレッチ
荒川裕志、比嘉一雄

戦う男のトレーニング術を大公開
山田崇太郎の格トレ!!(3)

Bodybuilderリレートーク(26)
山本昌弘が語る仲泊兼也

イラストで学ぶ筋トレ解剖学(5) 岡田 隆

新日本プロレス・SHOのHIGH VOLTAGE 特別編
SHO×横川尚隆

【Interview】
第54代ミスター東京 相澤隼人

【Column】
『スポーツクラブで、かめはめ波!』
文/森沢明夫 マンガ/ゆきち先生

ラビッチョ井上のちょっと聞いてもらえる?

筋肉好きの視線

【Information】
トレマガセミナー
トレマガ・インフォ~筋肉便り~
PRESENT
オールジャパンフィットネス選手権 結果

次号予告

次号は 2019年12月中旬頃発売予定です。

ご購入はこちら

おすすめ商品


This article is a sponsored article by
''.