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リディア―ドのランニング・トレーニング橋爪伸也/著

2020年 2月28日発売 BBM1300088 A5判並製・256頁定価本体 1,800円+税 ISBN:978-4-583-11261-9 C0075 Contents サブ4ランナーにも、60歳の熟年にも、16歳の少女にも、リディアード・トレーニング法は、同じ様に効果を発揮する。 IAAF(国際陸上競技連盟)認定“国際アスリーツ・レジェンド”アーサー・リディアードによるマラソンのためのトレーニング理論。すべてのマラソン・トレーニングの根底にあるといっても過言ではないリディアード式トレーニング法を、25年にわたってリディアードに師事した著者が解説。生理学的な理論に基づいて組み立...

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DVDでよくわかる！自彊術公益社団法人自彊術普及会/監修

2019年6月25日 BBM1410205 A5判・96頁+DVD 定価本体1,500円+税 ISBN:978-4-583-11204-6 C0075 Contents １日15分、1畳分のスペースで、誰でも今日から始められる！日本初の健康体操「自彊術（じきょうじゅつ）」をわかりやすく解説自彊術は、ラジオ体操に先んじて、大正から昭和のはじめにかけて一大ブームをまき起こした、日本初の健康体操。31の動作に難しい動作はなく、１日15分、一畳分のスペースがあれば十分。運動不足や体力に不安のある人でも今日から手軽に始められます。按摩・マッサージ、指圧、カイロプラクティック、整体術などを綜...

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トレーニングマガジン Vol.67 B.B.MOOK 1479

2020年 2月17日発売 BBM0681430 B5判定価本体1009円+税 ISBN:978-4583626215 Contents Special contents 【特集】「語る」背中 PART(1) 広がりは「上からのストレッチ」を厚みは「肩甲骨の寄せ」を意識する嶋田慶太 PART(2) 筋膜連鎖タイプに応じたトレーニングでケガなき成長を目指す梅田亮 PART(3) ”神の背中”を目指す清宮海斗 PART(4) 筋線維の走方向を踏まえて鍛え分ける加藤直之 PART(5) 女子フィジークの熱を新潟から全国へ村山彩乃×宮田みゆき新採用競技、徹底解剖! 「クラシ...

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トレーニングマガジン Vol.66 B.B.MOOK 1471

2019年12月17日発売 BBM0681424 B5判別冊付録共定価本体1145円+税 ISBN:978-4583626123 別冊付録 Contents 別冊付録バズーカ岡田監修トレーニングログBOOK [特集]「至適強度」探求 PART(1)自分が思うさらに先に筋肉の限界はある木澤大祐 PART(2)BASIC6は重量を追い求めシンプルな種目は徹底的に効かせる久野圭一 PART(3)前回の自分を超え常にMAXを目指す高原佐知子 PART(4)効かせるフォームを大前提に重さを追求する村上勝英 PART(5)トレーニングと競技練習をどのように両立させるべきか高谷惣亮 ...

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令和版基礎から学ぶ!スポーツマッサージ溝口秀雪/編著

2019年12月 4日発売 BBM1670029 A5判並製・192頁価格本体 1,800円+税 ISBN:978-4-583-11251-0 C2075 Contents 10年間売れ続けたレジェンド書籍がオールカラー&増補・改訂版で新登場! スポーツマッサージというタイトルの名の通り、本書ではスポーツマッサージの基本から応用、身体への効果を詳しく解説!部位別マッサージ法からセルフマッサージまで実践的テクニックを余すところなく紹介した一冊。トレーナーはもちろん、指導者・競技者にもオススメ! 【目次】はじめに第1章知っておきたい基礎知識 1 マッサージの沿革 2 マッサージの作...

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ゴールドジム・メソッドアドバンス B.B.MOOK 1456

2019年11月14日発売 BBM0681409 B5判定価本体1250円+税 ISBN:978-4583625966 Contents 01 │ 胸鈴木雅×荒川孝行「解剖学と力学がせめぎ合う部位。難しいけれど奥深い」上級“胸"トレ解説バーベルベンチプレス/ダンベルベンチプレス/ダンベルフライ/インクラインダンベルベンチプレス/プルオーバー/チェストプレス/ペックフライ/ケーブルクロスオーバー/ディップス 02 │ 背中鈴木雅×加藤直之「各筋肉の筋線維の走行まで意識し、テクニックでうまく鍛え分ける」上級“背中"トレ解説デッドリフト/ラットプルダウン/チンニング/ロ...

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令和版基礎から学ぶ!ストレッチング谷本道哉/著岡田隆/著荒川裕志/著石井直方/監修

2019年10月23日発売 BBM1650122 A5判並製・192頁価格本体 1,800円+税 ISBN:978-4-583-11220-6 C2075 Contents スポーツ界のバイブル的存在となった決定版書籍がリリーススタートから10年を経て、オールカラー化&増補・改訂!! “筋肉体操”でおなじみの谷本道哉、柔道日本代表チームフィジカルトレーナーの岡田隆、スポーツ科学の研究者である荒川裕志、業界トップを誇る東京大学・石井直方チームが身体に効くストレッチングをわかりやすく解説! 【目次】まえがき第1章ストレッチング理論編 1ストレッチングとは 2ストレッチングの縦断的柔軟...

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トレーニングマガジン Vol.65 B.B.MOOK 1465

2019年10月17日発売 BBM0681418 B5判定価本体1009円+税 ISBN:978-4583626055 ご購入はこちら【BOOK CARTからのご購入】はこちらトレーニングマガジン Vol.65 特集サイズアップの緒竹下幸之介寺島遼向翔一郎須江正尋阿部優花成長のつまづきは学びや思考の停滞にあり。 SPECIAL INTERVIEW 相澤隼人新日本プロレス・SHOのHIGH VOLTAGE 特別編 SHO×横川尚隆 ”筋肉博士”石井直方・東大教授の「新・筋肉まるわかり大事典」バズーカ岡田のイラストで学ぶ筋トレ解剖学 RESULT 日本クラス別選...

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はじめてのウルトラ&トレイルランニング 50kmから100マイルまでの初レースに対応したカスタマイズ自在なトレーニングプランクリッシー・モール/著篠原美穂/翻訳西城克俊/監修

2019年10月18日発売 BBM1300128 B5判並製・240頁定価本体 2,500円+税 ISBN:978-4-583-11249-7 C2075 ご購入はこちら【Amazonからのご購入】はこちらはじめてのウルトラ&トレイルランニング | クリッシーモール, 西城克俊, 篠原美穂 Amazonでクリッシーモール, 西城克俊, 篠原美穂のはじめてのウルトラ&トレイルランニング。アマゾンならポイント還元本が多数。クリッシーモール, 西城克俊, 篠原美穂作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。またはじめてのウルトラ&トレイルランニングもアマゾン配送商品...

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トレーニングマガジン Vol.64 B.B.MOOK 1459

2019年 8月22日発売 BBM0681412 B5判定価本体1000円+税 ISBN:978-4583625997 ご購入はこちら【Amazonからのご購入】はこちらトレーニングマガジン vol.64 特集:“サプリ"の選び方 (B.B.MOOK1459) | ベースボール・マガジン社 Amazonでベースボール・マガジン社のトレーニングマガジン vol.64 特集:“サプリ"の選び方 (B.B.MOOK1459)。アマゾンならポイント還元本が多数。ベースボール・マガジン社作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。またトレーニングマガジン vol.64 特集:“サプリ"の...

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令和版　基礎から学ぶ!スポーツテーピング高橋　仁/著

2019年 8月13日発売 BBM1650121 A5判並製・192頁価格本体 1,800円+税 ISBN:978-4-583-11218-3 C2075 ご購入はこちら【Amazonからのご購入】はこちらスポーツテーピング (【令和版】基礎から学ぶ!) | 高橋仁, 羽生綾子, 大橋由理子 Amazonで高橋仁, 羽生綾子, 大橋由理子のスポーツテーピング (【令和版】基礎から学ぶ!)。アマゾンならポイント還元本が多数。高橋仁, 羽生綾子, 大橋由理子作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。またスポーツテーピング (【令和版】基礎から学ぶ!)もアマゾン配...

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令和版　基礎から学ぶ!メンタルトレーニング高妻容一/著

2019年 8月13日発売 BBM1650119 A5判並製・192頁価格本体 1,800円+税 ISBN:978-4-583-11219-0 C2075 ご購入はこちら【Amazonからのご購入】はこちらメンタルトレーニング (【令和版】基礎から学ぶ!) | 高妻容一 Amazonで高妻容一のメンタルトレーニング (【令和版】基礎から学ぶ!)。アマゾンならポイント還元本が多数。高妻容一作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。またメンタルトレーニング (【令和版】基礎から学ぶ!)もアマゾン配送商品なら通常配送無料。【BOOK CARTからのご購入】はこちら令和版 ...

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