マラソン完走マニュアル 2019-2020
B.B.MOOK 1467
2019年11月 7日発売
BBM0681420
A4変判
定価 本体1436円+税
ISBN:978-4583626079
Contents
マラソンの世界へ、ようこそ!
Welcome To Wonderful Marathon World
Chapter 1 フルマラソンの基礎知識
Basic Knowledge of MARATHON
マラソンとは、何だろう?
マラソンは、誰でも走れる?
マラソンの多様な楽しみ方
マラソンを走り続けよう!
Chapter 2 トレーニング計画
Training Plan
42.195kmを、ケガなく走る!マラソントレーニングの考え方
良いランニン...
