フィジカルトレーニング

野球のコンディショニング科学「筋力トレーニングの基礎知識」

コンディショニングとは「目的を達成するために必要と考えられる、あらゆる要素をより良い状態に整えること」を意味する。選手それぞれが持つ個性をパフォーマンス発揮へとつなげるための情報を得て、しっかりと活用しよう。※本記事はベースボール・クリニック2018年1月号掲載「野球のコンディショニング科学～知的ベースボールプレーヤーへの道～」の内容を再編集したものです。

ベースボール・クリニック編集部 @ 野球（指導者向け）

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