脳貧血（立ちくらみ）には、ふくらはぎと太ももを動かそう！
脳貧血は、一時的に脳の血流量が減って起こる
脳貧血は、脳の血液量が減ることによって起こります。
症状は、めまい・耳鳴りなど。
ひどい場合には失神したり、体を保つことができず転倒したりすることもあります。
※長時間の座りっぱなしから立ち上るときが危険。
写真：pixta
を脳貧血を起こす原因はいくつかありますが、その１つは起立性低血圧です。
急に立ち上がったときに、一時的に血圧が下がり、脳への血液供給が少なくなった状態が起立性低血圧です。
起こりがちなのは、座った状態から立ち上がったとき、寝ている状態から急に起き上がったとき。
椅子に座りっぱなしになると、重力で脚に血液が滞りがちになり、脳...
