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変形性ひざ関節症対策、大特集！『健康生活マガジン「健康一番」けんいち』Vol.17「ひざ痛・股関節痛　知りたいことがよくわかる」2018年10月16日（火）発売！

ひざの老化現象　変形性ひざ関節症【東京山手メディカルセンター整形外科部長・田代俊之】中高年に多い変形性ひざ関節症は老化現象の一つで誰でもなりうる変形性ひざ関節症の患者数は2000万人以上いるひざの機能が衰えていくと、精神的、肉体的にも老化する変形性ひざ関節症の問題は痛み。痛みをとる治療はあきらめないで！自分でできる「リハビリ体操」筋肉を変えて痛みを解消！セルフコンディショニング【日本コンディショニング協会会長・有吉与志恵】体調改善運動「コンディショニング」が動きと痛みを変える骨盤が倒れているなら「股関節クルクルトントン」と「レッグカール」左右の太ももがつかないなら「...

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【耳鳴り】耳鳴りが気にならなくなる音響療法ＴＲＴ

耳鳴りは、不思議な病気です。聞こえる音の大きさは人それぞれ。音があまり気にならない人もいれば、実際には小さな音でも大きく感じてしまう人もいます。 ※耳鳴りの治療器具「耳鳴り対応補聴器」写真：けんいち編集部　また、耳鳴りの音が聞こえるということと、それをつらいと感じるどうかも人それぞれで違います。　耳鳴りは、主観的な病気という言い方もできるかもしれません。　しかも、耳鳴りは多分に精神的なものと関連が深く、気にすると余計に気になってしまう傾向があります。この病気に対して不安が増せば増すほど、耳鳴りもひどくなっていきます。　関谷耳鼻咽喉科（名古屋）の関谷芳正院長からは、「耳鳴りは決し...

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【難聴】快適な聞こえを取り戻すための補聴器選び

年齢を重ねれば「難聴」になりやすくなります。これを「加齢性難聴」といいます。一般的には50歳頃から始まって、80代は半数以上が補聴器が必要とされるレベルの難聴になっているという調査データもあります。 ※最近の補聴器はコンパクトながら、とても高性能になっている。写真：けんいち編集部　原因はさまざまです。耳の奥の「内耳」には、音を感じる「有毛細胞」がたくさんあります。有毛細胞が加齢とともに傷ついたり、壊れたり、脱落するなどして減少すると、音が聞こえづらくなっていきます。脳に音を伝える神経が衰えたり、音を認識する脳自体の機能が低下するなど、さまざまな部位で機能の低下が起こり、難聴になってい...

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EDにならないための10箇条

いまや、日本で約1130万人が悩んでいるというED。気になっていても、なかなか病院には行けないという人も多いのです。そこで、健康一番編集部では、順天堂大学医学部附属浦安病院の泌尿器科准教授の白井雅人先生にEDにならないための10箇条を聞きました！ EDにならないための10箇条は、こちら↓ ［その１］週2回のセックスが長生き!? ［その２］太った男はアレが弱い!? ［その３］スクワットで太ももを鍛えましょう！［その４］肉やニンニクを食べましょう！［その５］タバコはやめましょう！［その６］床オナはやめましょう！［その７］AVが教科書ではありません！［その８］１日４回はキスをし...

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テニスボールで脊柱管狭窄症の痛みを解消！

脊柱管狭窄症の腰の痛みに、とっておきの解消法とは？　脊柱管狭窄症と診断された人や腰痛で苦しんでいる方に、おススメなのが、テニスボール体操です。用意するのは、硬式テニスボールだけ！　100円ショップにも売っています！まずは、硬式テニスボール２つをガムテープやテーピングなどでつなげましょう。次に仙腸関節の位置を確認します。仙腸関節は尾骨に握りこぶしを当てた上です。つなげたテニスボールを背中の仙腸関節の位置に横向きに置いたまま、仰向けに寝ます！腰関節の土台になっている仙腸関節に働きかけることで可動域が広がり、腰椎や腰周りの筋肉にかかる負担が軽減されるので、脊柱管の圧迫度合が緩和され...

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『健康生活マガジン「健康一番」けんいち』Vol.14 「脊柱管狭窄症10の対処法」 2018年4月16日発売！

脊柱管狭窄症対処法１＞＞顕微鏡手術脊柱管狭窄症を治す脳神経外科医による顕微鏡手術朝本俊司◎牧田総合病院脳神経外科脊椎脊髄センター部長顕微鏡手術のメリットは安全で精度の高い手術内視鏡手術のＭＥＤ法は欧米では減少傾向である手術時の合併症対策でも顕微鏡手術は優れている脳神経外科と整形外科が脊椎脊髄センターで合体脊柱管狭窄症対処法２＞＞体操＆ストレッチ 99％の痛みを消したゴッドハンドが伝授テニスボールで脊柱管狭窄症の痛みを解消！酒井慎太郎◎さかいクリニックグループ代表あなたの症状は脊柱管狭窄症だけですか？すべての腰痛におすすめ！基本のストレッチ前かがみになると痛い...

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健康生活マガジン　けんいちYahoo!ショップ店がオープン！

春は別れの季節、そして出会いの季節！「健康一番　けんいち」も、皆様の力に支えられて、おかげさまで、創刊1年を迎えることができました！ショップでは、誌面でも連載をしている相田みつをの商品を中心に、多くの商品を取り揃えています。この時期にぴったりの商品が、こちら↓ 日本の心「相田みつを」の作品と桜が散りばめられたデザインに、相田みつをの代表作「おかげさん」が、あしらわれています。この１年間、お世話になった方々や、新生活を前に、これまでの感謝の言葉を伝えたいなど、感謝の言葉を届けたい人たちへのプレゼントに、いかがでしょうか？中身のワッフルクッキーは濃厚なカマンベールチーズなので、...

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『健康生活マガジン「健康一番」けんいち』Vol.13 「過活動膀胱・尿もれ・頻尿・排尿困難　13の解決法」 2018年3月16日発売！

健康生活マガジン　けんいち　健康一番　Vol.13 「トイレの悩み」を解決する日常生活でできる取り組み！過活動膀胱・尿もれ・頻尿・排尿困難　13の解決法全国１０００万人以上が悩みを抱えている！話題の尿トラブル過活動膀胱とは何か？奥井識仁◎よこすか女性泌尿器科・泌尿器科クリニック院長過活動膀胱は「頻尿・夜間頻尿」があって「尿意切迫感・切迫性尿失禁」もある状態過活動膀胱は60～80代に多い病気。前立腺肥大や骨盤臓器脱も関係する神経因性過活動膀胱の原因は、神経の電気信号による不具合非神経因性過活動膀胱の原因は、膀胱周辺の器官や組織の病気該当ページへ進める　尿トラブル解決法選...

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鼻ヨガでスッキリしませんか？

花粉が、きつい季節になりました。鼻づまりで苦しんでいる方も多いのではないでしょうか？鼻がムズムズしていると本当に大変ですよね～。何とかして、鼻がスッキリしないかなと思っている方に、おススメなのが、鼻ヨガです。鼻ヨガは、山本ヨガ研究所の山本正子先生が考案したもので、神戸にある山本先生の教室には鼻づまりなどで悩みを抱えた人たちが、鼻ヨガを実践しています。そもそも、人は生活をしていると、どうしても体のあらゆる部分のバランスが崩れてしまうのです。そのバランスを正すのがヨガなのです。ヨガを教える山本先生が、長年にわたり指導してきた中で気づいたのが、鼻づまりで苦しんでいる生徒たちの顔...

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初となるデザイン画を用いた相田みつをカレンダー２０１８が発売中！

相田みつをの作品を集めたオリジナルカレンダーが、ベースボール・マガジン社ヤフー店で発売中です。発売を記念して、２０１８年のカレンダーのテーマについて、相田みつを美術館の相田一人館長にお聞きしました。「根」をテーマにした全十二点の作品２０１８年のレギュラーカレンダーの表紙は、はじめて父、相田みつをがデザイン画を使いました。これは、四十代のときに父が書いたデザインのものです。「根」の部分がとても特徴的だと思います。父は良く、こんなことを言っていました。「花というのは誰でも見えているが、根は誰にも見えない。むしろ、立派な花を支えている根の方が大事なんじゃないか」日本人は...

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相田みつをカレンダー 2018 相田みつを美術館ベースボールマガジン社ベースボールマガジン社ヤフー店健康健康情報スクエア新商品ギア＆グッズ

『健康生活マガジン「健康一番」けんいち』Vol.8「中高年の失明回避対策」10月16日（月）発売！

緑内障、加齢黄斑変性　自力で進行を食い止める中途失明の不安を解消するヒントを満載！プロローグ◎老後失明の予備軍!? 40代から増える目の病気と対策の基礎知識大鹿哲郎(筑波大学医学医療系眼科教授、日本眼科学会理事長) ・加齢黄斑変性、緑内障、白内障は目の成人病。40代になったら目の検査を受けて早期発見・失明回避で大切なのは早く気づくこと! 自己チェックで見え方の違和感を確認する・◎見え方の異常と考えられる目の病気◎視力、見え方、視野のセルフチェック・生活を快適に送るためのロービジョンケア。少しでも希望の視機能に近づける環境づくり生活習慣改善で目を守れ! 玄米菜食と少食で目の病...

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『健康生活マガジン「健康一番」けんいち』Vol.7「肥満解消大作戦」９月16日（土）発売！

特集「肥満解消大作戦～やせて数値改善！　おなかはぺったんこ！」糖尿病、脂質異常症、高血圧、心筋梗塞・狭心症、高尿酸血症・痛風、脳梗塞、脂肪肝、腎臓病、睡眠時無呼吸症候群、変形性関節症、ガンも！　肥満が関係する健康障害を防ぐ！ミトコンドリア活性化で22㎏減！驚異の腹ペコ＋簡単運動若月式〝ミトコン″ラクラク痩身プログラム若月徹（藤田保健衛生大学准教授）・やせる鍵は「ミトコンドリア」。活性化すれば脂肪が燃焼する・エネルギー不足でミトコン活性。カルニチンで脂肪の輸送を促進・1日のうちに8時間だけは好きに食べ、16時間は腹ペコ状態を楽しむ・今すぐ実践！８つのルール・気になる疑問...

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