ベースボール・クリニック編集部 @ 野球（指導者向け）

選手と指導者のための野球総合技術情報誌

［甲子園注目選手フォーム連続写真］折尾愛真高・松井義弥

高校生離れした飛距離を生む巨人ドラフト５位スラッガー　2018年ドラフト会議で巨人から５位指名を受けた折尾愛真高・松井義弥の打撃フォーム。主将としてチームをまとめ、夏の甲子園に出場、１回戦の日大三戦では初回一死二塁の打席でフルカウントからのスライダーをとらえ、右前安打を放った。写真／ベースボール・クリニック　甲子園を懸けた北福岡大会を前にした練習試合で死球を右ワキ腹に受けた影響で、フォームを試行錯誤。力感ない構え、タイミングを取る際に大きく上げる右足、やや浅めのトップを取ることで、痛めた個所をかばっている。奥野博之監督が称賛するのが、構えからトップまで上体にブレが出ないタイミング...

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コラム野球（指導者向け）野球指導者連続写真松井義弥折尾愛真奥野博之打撃フォーム連続写真高校野球野球指導者テクニック

［甲子園注目選手フォーム連続写真］佐久長聖高・林虹太

球速10キロ以上アップを実現した３つのポイント　2018年、夏の甲子園に出場した佐久長聖高のエース・林虹太の投球フォーム。１回戦の旭川大高戦では先発して６イニング、打者26人に対し、被安打６、４奪三振、３四死球、３失点（自責も３）の内容だった。試合は延長12回で決着がつかず、甲子園史上初のタイブレークに突入。14回に及んだ熱戦を佐久長聖が５対４で制した。写真／ベースボール・クリニック　身長175センチとそれほど大柄ではないが、入学時から球速が10キロ以上アップし、３年時には140キロ台に達した。指導する藤原弘介監督が投球フォームのポイントに挙げるのが、「軸足で立ったときに母指球上...

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コラム野球（指導者向け）野球指導者テクニック林虹太佐久長聖藤原弘介投球フォーム連続写真高校野球野球指導者連続写真

ベースボール・クリニック1月号特集「打撃革命！フライボールの実践」

12月17日（月）、「ベースボール・クリニック1月号」が発売します。　今号の特集テーマは「打撃革命！　フライボールの実践」。　メジャーリーグで主流となっているフライボールの有効性の根拠を科学的に明らかにするとともに、それを実践するための技術ポイント、またその技術を行うために必要な体力を手に入れるためのトレーニング法を紹介します。監修はプロ野球、メジャーリーグでコンディショニングコーチ経験を持つ立花龍司トレーナーです。　第２特集は「メンタルとパフォーマンスの関係」に着目。　アスリートへの心理サポートについての詳細を武田大輔東海大准教授の講演内容からまとめたほか、「選手のモチベート法...

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野球（指導者向け）新商品ベースボール・クリニック1月号

［野球食］コスパ抜群のパワフル食材！厚揚げのきのこ肉味噌がけ

監修／海老久美子（管理栄養士、公認スポーツ栄養士） ※写真上＝厚揚げのきのこ肉味噌がけ写真◎ベースボール・クリニック ◎主菜＜材　料＞（球児1人分）・厚揚げ……1枚・チンゲン菜……1/2株（肉味噌）・合い挽き肉……100g ・きのこ各種（細かく切る）……50g程度・にんにく（みじん切り）……一片・赤唐辛子（小口きり）……少々・ごま油……大さじ1 （合わせ調味料）・味噌……大さじ1.5 ・砂糖……大さじ0.5 ・みりん……大さじ0.5 ・酒……大さじ0.5 ・酢……小さじ１＜作り方＞　約20分 1）鍋に湯を沸かし、葉を分けたチンゲン菜を入れサッと茹でて取り出す。続いて...

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野球（指導者向け）コラム野球食筋肉を大きくする冬主菜タンパク質カルシウムひき肉厚揚げ

［高校野球］2019年センバツ 21世紀枠9地区推薦校を発表

日本高等学校野球連盟により、2019年3月23日に開幕する「第91回選抜高校野球大会」に出場する21世紀枠校（3校）の9地区推薦校が発表された。　19年1月25日に行われる選考委員会で、この9校の中から東日本（北海道、東北、関東・東京、東海、北信越）代表1校、西日本（近畿、中国、四国、九州）代表1校、地域を限定しない代表1校の計3校が選出される（同日、全32代表校が決定）。　組み合わせ抽選会は19年3月15日開催の予定。 9地区の21世紀枠推薦校一覧

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野球（指導者向け）ニュース高校野球 2019選抜 21世紀枠甲子園選抜大会

［女子野球］「女子も甲子園」キャンペーンについて全国高等学校女子硬式野球連盟が見解を発表

12月10日、全国高等学校女子硬式野球連盟が「一民間企業が行っている『女子も甲子園』のキャンペーンについて」の見解を公式ホームページにて発表した。　以前から一民間企業が、元男子プロ野球選手を起用した新聞広告を掲載したり、高校女子野球部員が甲子園を目指す内容の漫画を制作したりなど、高校女子硬式野球の試合を甲子園で開催したいという旨のキャンペーンを行っていた。　その内容が全国高等学校女子硬式野球連盟や女子硬式野球界の意向であるように誤解を与えるものであるとして、今回の連盟の発表にいたった。　連盟は、今後も兵庫県丹波市、埼玉県加須市で全国大会を開催すること、高校野球という教育野球に権限を...

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［フォーム連続写真］プロの高校時代を振り返る巨人・岡本和真（智弁学園高）

プロ野球選手の高校時代のフォームを連続写真で振り返る。現在のフォームと比べたり、自身のフォームの参考にしてみよう。 ※本記事は「ベースボール・クリニック2014年6月号」掲載内容を再編集したものです。 ++巨人・岡本和真［智弁学園高３年時］++ 写真／ベースボール・クリニック 2014年選抜大会１回戦対三重高　１回表のソロ本塁打　プロ野球史上最年少での「打率3割・30本塁打・100打点」を達成するなど、2018年にブレークを果たした巨人の岡本和真。　智弁学園高時代からその打撃力は頭抜けており、高校通算で73本塁打をマーク。甲子園初出場となった2014年センバツの三重高戦では史上19...

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［野球振興・普及］早稲田大野球部OBイベント開催野球未経験の子どもに向けたアプローチ

未経験の子どもが野球と触れる機会をつくる　12月9日、早稲田大学安部球場・軟式野球場にて早稲田大学Hello! WASEDAプロジェクト、早稲田大学野球部OB稲門クラブ主催の、子どもに向けた野球振興・普及イベントが行われた。写真上／子どもたちにキャッチボールを披露する小島和哉選手写真◎ベースボール・クリニック　野球競技者人口の減少は野球界の喫緊の課題とされており、昨今は小学生を対象とした野球教室なども各地で開催されている。しかし、そうしたイベントに参加するのはすでにチームに所属しており、野球を経験している子どもが大半というのが実態だ。　野球競技者人口の拡大を目指すには、未経験...

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野球（指導者向け）ニュース野球振興早稲田大野球あそび斎藤佑樹重信慎之介小島和哉東條航丸子達也

［野球食］練習前に体を温めようりんごとショウガの葛湯

監修／海老久美子（管理栄養士、公認スポーツ栄養士） ※写真上＝りんごとショウガの葛湯写真◎ベースボール・クリニック ◎ドリンク＜材　料＞（球児1人分）・りんご……1/4コ・ショウガ……小一片（好みで加減）・ゆず……1/4分の果汁・はちみつ…小さじ1強（好みで加減）・葛粉（または片栗粉）……小さじ1（好みで加減）・水……100cc ＜作り方＞　約10分 1）りんごとショウガは皮を剥いてすり下ろす。鍋に入れ、ゆず果汁、はちみつ、水と一緒に火にかける。 2）温まったら、同量の水で溶いた葛粉を加え、とろみがついたら火から下ろし、好みでゆずの皮のすり下ろしを加える。＜Point!...

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野球（指導者向け）コラム野球食ドリンク冬コンディションを整えるビタミンC 食物繊維ショウガりんご

［中学硬式野球］広澤克実理事長に聞くポニーリーグの機会均等の育成方針

子どもの野球離れが進む中、中学硬式のポニーリーグでは2010年に1400人ほどだった所属選手数が17年は3000人に倍増した。「野球は試合に出て覚える」との考えから機会均等主義を理念にうたい、選手に試合出場機会を与える工夫を施した運営が特徴的な組織だ。今年３月に新たに就任した広沢克実新理事長に話を聞く。 ※写真上＝ポニーリーグでは「試合に出て覚える」ことを指針に運営を行っている（写真はイメージ）写真◎小倉元司／ベースボール・クリニック野球は試合に出て覚える　ポニーリーグでは「野球は試合に出て覚える」ことを指導の理念に掲げ、同一の団体であっても、12人単位で１チームを構成し、同じ大会...

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［野球食］もう一度学ぼう！　栄養のキホン第3回「ピリオダイゼーション（期分け）」

近年、「食育」という言葉は浸透してきているものの、栄養についての知識に偏りがあり、「とにかく量を多く摂ればいい」といった勘違いをしているケースも多々見受けられる。技術力の土台となる強くてしなやかな肉体を保つため、そして中高生年代の選手には健全な発育発達を促進するため、「どのような目的で、どのような栄養を、どのように摂ればいいのか」を、あらためて確認したい。 ※本記事は、「ベースボール・クリニック2018年11月号」掲載の「野球食レパートリー特別編　栄養のキホン」を一部再編集したものです。監修＝海老久美子（管理栄養士、公認スポーツ栄養士）体づくりを考える上でチーム一律の食事ノルマは不...

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野球（指導者向け）コラム野球食栄養のキホン体づくり試合期の食事

社会人投手の変化球解説〈トヨタ自動車・佐竹功年のチェンジアップ〉

佐竹功年［トヨタ自動車］ PLOFILE さたけ・かつとし／1983年10月14日生まれ。香川県出身。169cm72kg。右投右打。土庄高－早稲田大－トヨタ自動車。小3で野球を始め、内野手、捕手、投手を経験。土庄中時代は軟式野球部で捕手。高校では1年夏から登板し、2年夏からエース。3年春には県優勝を果たす。大学では1年春からベンチ入りし、1～2年時にリーグ4連覇を経験。4年春もリーグ優勝に貢献した。社会人では1年目から公式戦登板を重ね、2～3年目に日本選手権連覇。4年目となる09年には都市対抗準優勝を経験し、翌10年秋には主戦として日本選手権優勝に導く。11年秋には肩とヒジを手術し、復帰...

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野球（指導者向け）コラム変化球チェンジアップ佐竹功年トヨタ自動車社会人野球

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