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2020-11-02

目で学ぶシリーズ4 見るだけでうまくなる! ラグビーの基礎（長島　章/著　世田谷区立千歳中学校ラグビー部監督）

ベースボール・マガジン社販売部

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2020年11月12日発売
BBM1140014
A5判並製・160頁
定価 1,980円（税込）
ISBN:978-4-583-11321-0　C2075

Contents
実用書の新シリーズ「目で学ぶシリーズ」の第四弾は“ラグビー”

入門者、初心者が覚えておきたいワザやその練習方法、戦型、上達のツボなどを写真と図で解説しています。これからラグビーを始める方、もう一度基礎をおさらいしたい方に読んでもらいたい一冊です。

【目次】
はじめに
この本の使い方
Chapter1　練習をはじめる前に
ラグビーのスタイル＆用具／主なルール／ポジション　ほか
Chapter2　動きづくりと身体づくり
体幹トレーニング／股関節トレーニング／パワーポジション　ほか
Chapter3　ハンドリング
キャッチング／けん玉パス／ハイボールキャッチ　ほか
Chapter4　ランプレー
マーカーステップ／サポート1対1／狭いスペースの4列パス／　ほか
Chapter5　コンタクトプレー
首回りのウォーミングアップ／コンタクトの基本姿勢／正面のタックル　ほか
Chapter6　コンビネーションプレー
スクエアパス／ストレートラン／タッチフット　ほか
付録　ラグビー用語集

【著者紹介】
長島　章（ながしま・あきら）
世田谷区立千歳中学校ラグビー部監督。
1971年4月21日生まれ、東京都出身。都立豊多摩高校→国際武道大卒業。江戸川区立松江五中を経て中野区立北中野中に赴任し、ラグビー部を創部して関東屈指の強豪校に育て上げた。千歳中には2007年より赴任し、関東大会優勝1回、太陽生命カップ全国中学生大会にも3回出場するなど、輝かしい成績を収めている。またトップリーグや強豪大学などで活躍する好選手も多数輩出。東京都普及強化委員会。現役時代のポジションはFL。

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