close

2022-06-13

強くなるコアトレ スポーツクライミングのコンディショニング（有吉与志恵、野口啓代/著）

ベースボール・マガジン社販売部

SHARE

  • twitter
  • facebook
  • line

2022年 6月22日発売
BBM1450051
A5判並製・160頁
定価  1,980円（税込）
ISBN:978-4-583-11506-1　C2075

オリンピアン野口啓代のコンディショニングメソッドすべてを1冊に。
使いすぎてバランスの悪くなった筋肉をリセットして骨格を整え、筋肉を刺激するトレーニングで筋肉本来の力を100％引き出し、身体を自由自在に動かせるようにする。
これはクライマーのみならず、すべてのアスリートのパフォーマンスアップに役立つ書籍です！

【動画】
トップクライマー野口啓代のウォーミングアップ大公開！
https://www.youtube.com/watch?v=3zakwMA16hs

トップクライマー野口啓代のパフォーマンスアップ法
https://www.youtube.com/watch?v=EF5o5nF-S4g

【CONTENTS】
はじめに
スペシャル対談　有吉与志恵×野口啓代（前編）
アスリートのためのコンディショニングとは？
この本の活用法
第1章　姿勢が筋肉のバランスを語っている
第2章　関節別リセット＆アクティブ
第3章　筋肉をきちんと働かせるためのアクティブコンディショニング
第4章　野口啓代のウォーミングアップのすべて
第5章　トレーニング時に知っておきたい豆知識
おわりに
スペシャル対談　有吉与志恵×野口啓代（後編）

【著者紹介】
有吉与志恵（ありよし・よしえ）／著
コンディショニングトレーナー、有吉与志恵メソッド開発者、一般社団法人日本コンディショニング協会(NCA)会長、株式会社ハースコーポレーション最高技術責任者(CTO)。
健康な肉体づくりのプロとして、40年以上のキャリア。機能解剖学、運動生理学、脳科学を応用した「筋肉を鍛えるよりも整える、コンディショニングメソッド」を確立。陸上、テニス、新体操、クライミングをはじめとする日本代表アスリートやジュニア、政治家、経営者、タレントなど延べ2万人以上のトレーニング、美容、健康づくりを指導してきた。著書に「アスリートのためのコアトレ」「表現スポーツのコンディショニング」「野球のコンディショニング」「ランナーのためのコンディショニング」（以上、ベースボール・マガジン社）、「40歳からの肉体改造」（筑摩書房）、「コンディショニングスタートブック」（学研プラス）などがある。
オフィシャルサイト https://ariyoshiyoshie.com

野口啓代（のぐち・あきよ）／著
プロフリークライマー　所属：TEAM au
小学5年生のときに、家族旅行先のグアムでフリークライミングに出会う。クライミングを始めてわずか1年で全日本ユースを制覇。その後も数々の国内外の大会で輝かしい成績を残し、2008年にはボルダリングワールドカップで初優勝を飾る。同年から新設されたクライミング・ワールドカップ・オーバーホール部門では初代女子チャンピオンとなった。2009年には、ボルダリングワールドカップ年間総合優勝を果たした。その快挙を2010年、2014年、2015年と合計4度も獲得。ワールドカップ優勝は、通算21勝を数える。2018年にはコンバインドジャパンカップ、アジア競技大会で金メダルを獲得。2019年世界選手権で2位。自身の集大成、そして競技人生の最後の舞台となった東京2020五輪では銅メダルを獲得して現役を引退。自身の経験をもとにクライミングの普及に尽力し、新たな挑戦をスタートさせる。
オフィシャルサイト https://akiyonoguchi.com

Amazonからのご購入

スポーツクライミングのコンディショニング | 有吉 与志恵, 野口 啓代 |本 | 通販 | Amazon

Amazonで有吉 与志恵, 野口 啓代のスポーツクライミングのコンディショニング。アマゾンならポイント還元本が多数。有吉 与志恵, 野口 啓代作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。またスポーツクライミングのコンディショニングもアマゾン配送商品なら通常配送無料。

www.amazon.co.jp

BOOK CARTからのご購入

強くなるコアトレスポーツクライミングのコンディショニング

オリンピアン野口啓代のコンディショニングメソッドすべてを1冊に。 使いすぎてバランスの悪くなった筋肉をリセットして骨格を整え、筋肉を刺激するトレーニングで筋肉本来の力を100%引き出し、身体を自由自在に動かせるようにする。 これはクライマーのみならず、すべてのアスリートのパフォーマンスアップに役立つ書籍です!

www.sportsclick.jp

PICK UP注目の記事

RELATED関連する記事

PICK UP注目の記事



RELATED関連する記事