大事な試合に向けて打撃を強化したい。そう思っている人は多いだろう。そこで今回は、高校女子の強豪チーム・帝京安積高校の打撃ドリル8種目を紹介する。今回は、その6種目目『8の字スイング上&下』だ。なお、この記事はソフトボール・マガジン2017年3月号に掲載した『帝京安積高 目的別!基礎固めメニュー8』を一部修正のうえで再掲載している。

取材・構成◎高橋昌江
写真◎桜井ひとし

ミート力を伸ばす!
(6)8の字スイング上&下

 下半身を安定させながら8の字にスイングをして上から打つ。結果、スイングの軌道はダウン。もう一つは、下半身を安定させながら8の字にスイングをして下から打つ。こちらのスイング軌道はアッパー気味だ。

「低めのボールはダウンでは打てない、アッパーです。緩急で崩されたときも、下から拾ったほうがヒットになる可能性があります。ソフトボールは下からボールが来るから、『たたき』が主流。ただ、そればかりだと打てないボールも出てきます」と和田広監督。

 下から打つ「逆8の字」スイングのポイントは「リストを早く返すこと。そうしないと、打球が上に行きます」と二瓶美恵子コーチ。

ダウンスイング

画像: 写真1-1:ダウンスイング 写真◎桜井ひとし(ソフトボール・マガジン編集部)

写真1-1:ダウンスイング
写真◎桜井ひとし(ソフトボール・マガジン編集部)

画像: 写真1-2:ダウンスイング 写真◎桜井ひとし(ソフトボール・マガジン編集部)

写真1-2:ダウンスイング
写真◎桜井ひとし(ソフトボール・マガジン編集部)

アッパースイング

画像: 写真2-1:アッパースイング 写真◎桜井ひとし(ソフトボール・マガジン編集部)

写真2-1:アッパースイング
写真◎桜井ひとし(ソフトボール・マガジン編集部)

画像: 写真2-2:アッパースイング 写真◎桜井ひとし(ソフトボール・マガジン編集部)

写真2-2:アッパースイング
写真◎桜井ひとし(ソフトボール・マガジン編集部)

帝京安積高校
福島県郡山市にある私立高校。女子ソフトボール部は県内屈指の強豪で、今夏のインターハイは県予選で敗れて出場を逃したものの、これまでに春夏合わせて31度の出場を誇る(2019年7月時点)。

 現在発売中のソフトボール・マガジン7月号、8月号では2号連続で打撃特集を組んでいます。初級・中級者向けの7月号『バッティングの教科書』、中級・上級者向けの8月号『バッティングの強化書』。ぜひ、2号あわせてお買い求めください。


This article is a sponsored article by
''.