2019-12-14

トレーニングマガジン Vol.66 B.B.MOOK 1471

ベースボール・マガジン社販売部

2019年12月17日発売
BBM0681424
B5判
別冊付録共定価本体1145円+税
ISBN:978-4583626123

別冊付録

別冊付録　バズーカ岡田監修　トレーニングログBOOK

[特集]「至適強度」探求

PART(1)自分が思うさらに先に筋肉の限界はある

木澤大祐

PART(2)BASIC6は重量を追い求めシンプルな種目は徹底的に効かせる

久野圭一

PART(3)前回の自分を超え常にMAXを目指す

高原佐知子

PART(4)効かせるフォームを大前提に重さを追求する

村上勝英

PART(5)トレーニングと競技練習をどのように両立させるべきか

高谷惣亮

PART(6)合言葉は

「あと何回できるか?」

菊池直樹(日本体育大学准教授)

【別冊付録】/TRAINING LOG BOOK――HOW TO USE

「記憶」より「記録」で成長をつかみとれ!

MATCH REPORT & RESULT

世界男子選手権

佐藤貴規が見た日本選手権

日本男子ボディビル・女子フィジーク選手権結果

JBBF FITNESS JAPAN GRAND CHAMPIONSHIPS 2019 結果

日本ジュニアボディビル選手権/

全日本学生ボディビル選手権結果

【Regular】

連載　みつるのアメリカ見聞録(24)

クレッグ・タイタス　岡部みつる

なかやまきんに君　ベーシック・トレーニング講座(25)

連載(41)石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」

年間300回　ワークアウト宣言(41)

サプリメントを使いこなせ!(14)

減量向けサプリメント　桑原弘樹

連載(42)健康にEnjoy筋トレライフ

ブランクよりも普通に腹筋・背筋で強化

―腹筋編の続きと背筋編―

谷本道哉、荒川裕志

『筋肉談義』54

摩擦力を使ってトレーニングの強度を高めるテクニック

荒川裕志、比嘉一雄

戦う男のトレーニング術を大公開

山田崇太郎の格トレ!!(4)

イラストで学ぶ筋トレ解剖学 最終回　岡田隆

新日本プロレス・SHOのHIGH VOLTAGE

【Interview】

祝・世界選手権2連覇「確固たる”王者”の証明」

寺島遼

【Column】

『スポーツクラブで、かめはめ波!』

文/森沢明夫　マンガ/ゆきち先生

筋肉好きの視線

【Information】

トレマガ・インフォ～筋肉便り～

PRESENT

※「トレマガ・セミナー」「Bodybuilderリレートーク」「ラビッチョ井上のちょっと聞いてもらえる?」は休載です。

次号予告

次号は 2020年2月中旬頃発売予定です。

ご購入はこちら

**【Amazonからのご購入】**
**トレーニングマガジン Vol.66**
B.B.MOOK 1471
www.amazon.co.jp

【BOOK CARTからのご購入】
トレーニングマガジン Vol.66

特集「至適強度」探求
木澤大祐、久野圭一、高原佐知子、村上勝英、高谷惣亮
自分なりの仕事(トレーニング)を形(筋肉)にする方法(追い込み方)とは?
SPECIAL INTERVIEW　世界選手権連覇達成!　寺島遼
SUMMARY 世界男子選手権/日本ボディビル選手権
”筋肉博士”石井直方・東大教授の「新・筋肉まるわかり大事典」
バズーカ岡田のイラストで学ぶ筋トレ解剖学
別冊付録　バズーカ岡田監修　トレーニングログBOOK

www.sportsclick.jp

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トレーナーはもちろん、指導者・競技者にもオ...

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ゴールドジム・メソッドアドバンス B.B.MOOK 1456 - ベースボール・マガジン社WEB

2019年11月14日発売
BBM0681409
B5判
定価本体1250円+税
ISBN:978-4583625966
Contents
01 │ 胸
鈴木雅×荒川孝行
「解剖学と力学がせめぎ合う部位。難しいけれど奥深い」
上級“胸"トレ解説
バーベルベンチプレス/ダンベルベンチプレス/ダンベルフライ/インクラインダンベルベンチプレス/プルオーバー/チェストプレス/ペックフライ/ケーブルクロスオーバー/ディップス
02 │ 背中
鈴木雅×加藤直之
「各筋肉の筋線維の走行まで意識し、...

www.bbm-japan.com

令和版基礎から学ぶ!ストレッチング谷本道哉/著岡田隆/著荒川裕志/著石井直方/監修 - ベースボール・マガジン社WEB

2019年10月23日発売
BBM1650122
A5判並製・192頁
価格本体 1,800円+税
ISBN:978-4-583-11220-6 C2075
Contents
スポーツ界のバイブル的存在となった決定版書籍がリリーススタートから10年を経て、オールカラー化&増補・改訂!!
“筋肉体操”でおなじみの谷本道哉、柔道日本代表チームフィジカルトレーナーの岡田隆、スポーツ科学の研究者である荒川裕志、業界トップを誇る東京大学・石井直方チームが身体に効くストレッチングをわかりやすく解説!...

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