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2021-07-20

スクワットの深さは人間性の深さ 戦略思考とやり抜く力を鍛える最強のトレーニング（千葉久義、山田崇太郎/著）

ベースボール・マガジン社販売部

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2021年 8月 3日発売
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四六判並製・144頁
定価  1,650円（税込）
ISBN:978-4-583-11368-5　C2075

Contents

なぜデキる男はスクワットをするのか?
つまりは、こういうことです。
ただしゃがんで、立つだけで人は幸せになれるのです 

IT系企業を率いる経営者と、そのフィジカルトレーニングをコーチするトレーナーが、スクワットがいかに有益なトレーニングであるかを解説する一冊。スクワットさえ行っていれば、健康が維持されるのみならず、ビジネス面でも成功を収められる! その理論と、トレーニングの具体的な方法を詳説。

【目次】
はじめに
第1章　スクワットをやるべき理由
第2章　ビジネスにおけるスクワット活用法
第3章　フィットネス業界の実情
第4章　これだけあるスクワットの効果
第5章　時間の無駄！そのトレーニングは間違ってます
第6章　スクワット準備が大事
第7章　トレーニングの進め方
第8章　スクワット実技編
第9章　継続することの重要性
おわりに
参考文献

【著者紹介】
千葉久義（ちば・ひさよし）
ノイン株式会社　取締役COO
株式会社KND　共同創業者
1985年2月6日生まれ。東京大学理学部卒、東京大学大学院理学系研究科修了。2011年、株式会社電通に入社。2014年に当時20人規模だった株式会社Gunosyへ入社。Gunosyでは執行役員としてマーケティング責任者、KDDIとの共同事業の事業責任者、運用型広告責任者などを歴任し、同社の成長を支える。東証マザーズへのIPO、東証一部への市場変更等も中心メンバーとして経験。2019年よりノイン株式会社取締役COO。料理研究家やエンジェル投資家としても活動中。趣味はサウナで年会400回以上訪れる。

山田崇太郎（やまだ・そうたろう）
株式会社KND 代表取締役CEO
PANDA　GYM 代表
総合格闘技団体ZST 第5代ウェルター級王者
サンクトジャパンオフィシャルアスリート
1983年9月23日生まれ。ブラジリアン柔術黒帯。総合格闘家。トレーニング関連の出版やトレーニング器具のプロデュースを行う。「トレーニングマガジン」（小社刊）でコラムも執筆中。理論に基づくトレーニングが支持を集め、アスリートから女優、俳優、経営者等々への指導やセミナー開催などトレーナーとして多岐にわたって活躍中。2010 UWW パンクラチオン世界選手権80キロ級優勝、2011 UWW 具ラップリング世界選手権75キロ級優勝、2013年アブダビコンバットアジア選手権77キロ級優勝、Quintet出場3大会全大会優勝等、数々の格闘技大会での優勝経験を持つ。

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