ふくらはぎに巻いて程良い圧力をかけることによって、リカバリーを促すサポーター「ゲルサポ」の効果を実感するには、“ 脚が売り切れる” ほどの厳しいコースが適していると選んだのが奥武蔵グリーンライン。埼玉県の毛呂山町から秩父市に延びる起伏に富んだ林道であり、今回はその一部の刈場坂峠から鎌北湖までの22.5㎞を走った。総じて下り基調のため、イベント名はダウンヒルランとしたものの、実は細かいアップダウンがずっと続くかなりハードなコースで、ゲルサポのアドバイザーで今回スペシャルゲストとして参加した鈴木莉紗さんも「ダウンヒルだからと気を抜いていたら、思いのほかアップダウンがあって大変でした」と目を丸くしたほどだった。それでも、フルマラソンを3時間前後で走る走力をもつ参加者は、2時間ほどで走り切った。
そして、いよいよイベントのメインであるゲルサポの体験へ。
酷使したふくらはぎに、面テープで締め付け具合を調整しながら装着した。少しきつめに巻くのがコツだという。
鈴木さんの指導の下、その場でカーフレイズを行ったのち、30 分間のダウンウォークを実施。その後にゲルサポを外すと、すーっと疲労感が抜けていく感覚を実感した様子だった。
スペシャルアドバイザー
鈴木莉紗さん
走歴1年半で出場した自身3度目のレースでサブ3を達成。現在は加圧トレーニングジム
DEUXのトレーナーも務める。自己ベスト2時間39分57秒
ミルキングアクションを実感手軽なのが魅力です
このコースを走るのは初めて。結構きついコースで翌日は太ももが筋肉痛になりましたが、ゲルサポを巻いたふくらはぎはダメージが皆無! ミルキングアクションの効果を実感しています。手軽に誰でも使えて、効果を実感しやすいのが、ゲルサポの一番の魅力です。私はズボラなのですが、面倒がらずにケアできています。
次ページ > 参加者の感想
2024-10-07
【サッカー】ポポヴィッチ監督のサッカー哲学「フットボールは私の人生そのもの。仕事と割り切っていたら、あそこまで感情をむき出しにすることはない」
2024-10-07
【インタビュー】人も、店も、カードも、好きだから
2024-10-04
東京女子10・13春日部で開幕、「ねくじぇねトーナメント'24」の組み合わせが決定!【週刊プロレス】
2024-10-04
【連載 大相撲が大好きになる 話の玉手箱】第22回「鮮やか、一本?」その3
2024-09-24
【令和6年九州場所予想番付】
2024-04-01
ベースボール・マガジン社の人工芝一覧、導入実績、問い合わせ先 [ベーマガターフ]
2024-10-07
【サッカー】ポポヴィッチ監督のサッカー哲学「フットボールは私の人生そのもの。仕事と割り切っていたら、あそこまで感情をむき出しにすることはない」
2024-10-07
【インタビュー】人も、店も、カードも、好きだから
2024-10-04
東京女子10・13春日部で開幕、「ねくじぇねトーナメント'24」の組み合わせが決定!【週刊プロレス】
2024-10-04
【連載 大相撲が大好きになる 話の玉手箱】第22回「鮮やか、一本?」その3
2024-09-24
【令和6年九州場所予想番付】
2024-04-01
ベースボール・マガジン社の人工芝一覧、導入実績、問い合わせ先 [ベーマガターフ]