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ふくらはぎに巻いて程良い圧力をかけることによって、リカバリーを促すサポーター「ゲルサポ」の効果を実感するには、“ 脚が売り切れる” ほどの厳しいコースが適していると選んだのが奥武蔵グリーンライン。埼玉県の毛呂山町から秩父市に延びる起伏に富んだ林道であり、今回はその一部の刈場坂峠から鎌北湖までの22.5㎞を走った。総じて下り基調のため、イベント名はダウンヒルランとしたものの、実は細かいアップダウンがずっと続くかなりハードなコースで、ゲルサポのアドバイザーで今回スペシャルゲストとして参加した鈴木莉紗さんも「ダウンヒルだからと気を抜いていたら、思いのほかアップダウンがあって大変でした」と目を丸くしたほどだった。それでも、フルマラソンを３時間前後で走る走力をもつ参加者は、２時間ほどで走り切った。
そして、いよいよイベントのメインであるゲルサポの体験へ。
酷使したふくらはぎに、面テープで締め付け具合を調整しながら装着した。少しきつめに巻くのがコツだという。
鈴木さんの指導の下、その場でカーフレイズを行ったのち、30 分間のダウンウォークを実施。その後にゲルサポを外すと、すーっと疲労感が抜けていく感覚を実感した様子だった。
スペシャルアドバイザー
鈴木莉紗さん
走歴1年半で出場した自身3度目のレースでサブ3を達成。現在は加圧トレーニングジム
DEUXのトレーナーも務める。自己ベスト2時間39分57秒
ミルキングアクションを実感手軽なのが魅力です
このコースを走るのは初めて。結構きついコースで翌日は太ももが筋肉痛になりましたが、ゲルサポを巻いたふくらはぎはダメージが皆無！ ミルキングアクションの効果を実感しています。手軽に誰でも使えて、効果を実感しやすいのが、ゲルサポの一番の魅力です。私はズボラなのですが、面倒がらずにケアできています。
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