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2019-02-22

ランニングマガジン・クリール 4月号 Courir No.195

ベースボール・マガジン社販売部

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2019年 2月22日発売
BBM0641904
A4変判
定価 本体759円＋税

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Contents

【特集】ベーシックなのに奥深い!　トレーニング&コンディション調整への活用法
ジョギングを究めよう

イントロダクション
ジョギングは究極のトレーニング法だ!
解説/平塚 潤(城西大学准教授)

<実践編>　サブ3ランナーからビギナーまで
レベル別　ジョギングのメソッド
解説/大角重人(プロランニングコーチ)

ベーシックセオリー
ジョギングの効能を理解しよう
解説/伊藤嗣朗(ランバディ・ランニング・クラブ代表)

トップ選手インタビュー
私のジョグ論
山岸宏貴(GMOアスリーツ)、塩尻和也(順天堂大学)

<東京マラソン応援企画>
レース1週間前からやるべきこと
トレーニング、レースの準備、食事
解説/小谷 浩(アシックスランニングクラブコーチ)関根豊子(株式会社LEOC、公認スポーツ栄養士)、宮澤理恵(株式会社LEOC、管理栄養士)

トップ選手の走りを間近に見よ!
東京マラソン2019　注目選手

読者アンケート
レース1週間前にやっていること

綴じ込み付録
ポカリスエット×クリール presents
東京マラソン2019 FUN GUIDE

原因と改善
内臓疲労って何?
解説/佐藤恵里(けやきトータルクリニック内科医)

しっかり回復して、パフォーマンスアップ!
効率の良い睡眠術
解説/西多昌規(早稲田大学スポーツ科学学術院准教授)

春の主要大会攻略ガイド

レースレビュー
アメージング・タイランド・マラソン・バンコク
神奈川マラソン

Series
狙え!　サブ4&サブ3.5
マラソントレーニング・メソッド
安田享平(新日鐵住金君津/RUN WEBコーチ)

自分にぴったりのタイプをセレクト!
サブ3　サブ315メソッド
齊藤太郎(ニッポンランナーズGM兼ヘッドコーチ)
大角重人(プロランニングコーチ)

クリール・ビギナーズカフェ
マラソン今昔物語

GEAR&NEWS
私はこうして速くなった
風の中の女性たち
最新シューズカタログ
マンガ・板吉走遊記
弘山勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ
サプリメント&活用術
トレイル通信
ランニングクラブ訪問　モニラン会
風に舞う地図　佐竹公仁さん
生島 淳の城ラン
スポーツ報知・竹内記者の出張ラン
パッパラー河合のフルマラソンなんかぶっ飛ばせ!
編集長タカハシの フルマラソン サブ4への道
クリールinfo
サポーターズクラブ
読者のレースレポート
星占い
GOAL GATE
スポーツエントリー利用方法
ロードレースPICK UP
ロードレースインフォメーション
ラップ&スプリットタイム表

次号予告

ランニングマガジン・クリール 5月号は、3月22日(金)発売です。定価 820円

今シーズンの反省を次につなげよう
絶対に成長する「年間計画」の立て方

新連載・目標タイム別練習メニュー

レースレビュー　東京マラソン2019　京都マラソン

春の主要大会攻略

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[特集]ジョギングを究めよう　ベーシックなのに奥深い!トレーニング&コンディション調整への活用法
[レースレビュー]アメージング・タイランド・マラソン・バンコク/神奈川マラソン
リカバリーを、しっかりと　内臓疲労のケア&正しい睡眠術
[特別付録]東京マラソン2019 FUN GUIDE

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マラソン完走マニュアル 2017-18 B.B.MOOK 1388 - ベースボール・マガジン社WEB

2017年10月31日発売
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A4変判
定価 本体1435円+税
ISBN:978-4583625263
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ウルトラ&トレイルランニング コンプリートガイド ブライアン・パウエル/著 篠原美穂/訳 - ベースボール・マガジン社WEB

2017年 5月18日発売
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A5判並製・224頁
定価 本体 2,000円+税
ISBN:978-4-583-11109-4　C2075
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