2013-10-17

【増補版】DVDでよくわかる！姿勢がよくなる！小学生の体幹トレーニング澤木一貴/著

ベースボール・マガジン社販売部

2013年10月17日
BBM1650098
A5判・112頁+DVD
定価 1,650円（税込）
ISBN:978-4-583-10631-1　C2075

「第１章姿勢をよくする」全編を期間限定で公開中！

下記をクリックすると「第１章姿勢をよくする」全編をお読みいただけます。

P２７　「第１章姿勢をよくする」とびら

P４０〜４１　猫背をインプットさせない

「第１章姿勢をよくする」その１

姿勢づくりのポイント／「立つ」ための体幹トレーニング／「座る」ための体幹トレーニング

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「第１章姿勢をよくする」その２

https://www.sportsclick.jp/user_data/event/042-054_chapter01.pdf

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【目次】

はじめに

第1章　姿勢をよくする!

第2章　運動好きにする!

第3章　コミュニケーションも大切!

第4章　体のケアも忘れずに!

おわりに

付録（1）主な筋肉を覚えよう!(解剖図)

付録（2）携行用メニューリスト

【著者プロフィール】

澤木一貴(さわき・かずたか)

1971年、静岡県生まれ。株式会社SAWAKI GYM代表取締役。NESTA JAPAN理事。整形外科病院でトレーナーを経験し、リハビリからトップアスリートまで医学的根拠に基づき指導。その後、専門学校講師を12年間務め、1000人以上のトレーナーを教育。現在はトレーナー活動の他、講演会やメディアで健康情報を発信している。 SAWAKI GYM ACADEMY『ファンクショナルトレーニングベーシックコース』で小学生の体幹トレーニング指導法をレクチャーしている。

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