2025年 3月 5日発売BBM1300142
A5並製・176頁
定価 1,980円（税込）ISBN:978-4-583-11678-5 C2075
Contents陸上競技の名門、中京大中京高校を率いてインターハイ総合優勝、数多くのインターハイ王者を育ててきた名将・北村肇による、スプリント力を高めるメソッドを大公開！常勝チームをつくり上げた考え方から、スプリントに対する考察、数多くのドリルを紹介する。【CONTENTS】はじめに
1章 チームづくり
2章 スプリント考察
3章 動きのチェック
4章 その場ドリル
5章 動きづくりドリル
6章 スプリントバウンドドリル
7章 スタート練習
8章 ハードルドリル＆ハードルヒップジョイント
9章 フィジカルトレーニング
10章 未来に伝えたい提言
用語集、筋肉図
おわりに
【著者紹介】北村肇(きたむら・はじめ) 元・中京大学高校陸上競技部監督/現・日本福祉大学陸上競技部監督。
現役時代は400mハードルでインターハイ4位などの実績を持ち、早稲田大学卒業後、母校・中京大中京高校の教員となり、陸上競技部での指導キャリアをスタート。2024年に定年退職するまで、インターハイ総合優勝多数。数多くのトップクラスの選手を育成してきた。2024年4月より日本福祉大学陸上競技部の総合コーチ、2025年春より監督に就任。
Amazonからのご購入
BOOK CARTからのご購入
