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2017-05-22

ランニングマガジン・クリール７月号 サブ４ランナーが鍛えるべきは、体幹ではない！

クリール編集部

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　しかし、著者の一人、中野トレーナーは、このように断言します。
「サブ４クラスのランナーがまず鍛えるべきは、体幹ではなく、臀筋です！」
その理由、そして有効な臀筋のトレーニングやストレッチを本日、５月22日発売のクリール７月号でご紹介しています（動画連動企画）。

　体幹ブームにちょっと、待った！？
　箱根駅伝２連覇中の青学大・原晋監督と、フィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏の共著『青トレ』は、昨今の体幹ブームに拍車をかけたとも言われていますね。

　また新企画『旅ランNAVI』では、フルマラソンが年間４つ開催されている静岡県を訪ね、コースのほかご当地ならではの『食・温泉・宿・名所・お土産』などを写真メインでご紹介しています。
詳しくは目次ページの画像をご参照ください。　

　ランニングマガジン・クリール７月号は下記からお求めいただけます。

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• 段階的な強化でフォーム向上!
臀部の筋トレ&ストレッチが骨盤安定とスピードUPを招く
指導/中野ジェームズ修一[フィジカルトレーナー/(社)フィジカルトレーナー協会代表理事]

• 名古屋ウィメンズで初マラソン日本最高を樹立!
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松尾和美(CHIBA RUNNERS.m代表)

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• ※「みんなのJog Maps」「ランニングクラブ訪問」は、お休みします。

次号予告
ランニングマガジン・クリール 8月号は、6月22日(木)発売です。予価 820円
• 夏のラン・走り込みを美しく快適に!
汗、ニオイ、日焼け、足の爪、補給・・・
あなたは大丈夫!?
• ロンドン世界陸上マラソン代表
中本健太郎選手インタビュー
• 【レースレポート】
ニュージーランド ホークス・ベイ国際マラソン

※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

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