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2026-05-31

子どもがフルコンタクト空手を始めたら読む本（緑 健児/著）

ベースボール・マガジン社販売部

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2026年 6月 3日発売
BBM1370095
A5並製288頁
定価 1,980円（税込）
ISBN:978-4-583-11811-6　C2075

Contents

フルコンタクト空手を学ぶ少年少女保護者、必携のマニュアル
安全管理からフィジカルトレーニング、技術、試合への取り組みかたまで。
この本の主人公は「逞しく育ってほしい」という思いから、近所の空手道場に子を通わせ始めたおとうさん、おかあさん。ほどなくして、そこが「フルコンタクト空手」の道場だということを知り、それって他の空手と違うの？　どんな技術が必要なの？　安全なの？　女の子もできるの？　親がすべきことはなに……と分からないことだらけとなった二人。ヒントを求めて訪れた先にいるのは10人の賢者たち。扉を開いた先に見たものは。

語りて：
スポーツジャーナリスト　二宮清純
全日本フルコンタクト空手道連盟（ＪＦＫＯ）理事長　緑健児
少年指導のパイオニア　入来武久
世界大会優勝経験のある女性指導者　将口恵美
フィジカルトレーナー　大長武史
栄養士　堀口素子
脳神経外科医　米澤元樹
整形外科医　関和威
用具メーカー営業部部長　三上広期
ＪＦＫＯ（大会運営組織）事務局長　小井泰三

【CONTENTS】
プロローグ　子どもが取り組むさまざまなスポーツ・格闘技のなかで、フルコンタクト空手にはどんな特長がありますか？
第１章　子どもが、フルコンタクト空手から得られるものはなんですか？
第２章　経験者が自分の子どもに空手をやらせる場合、どんなことを心がけるべきですか？
第３章　娘が空手に取り組む場合、どんないことに気をつければよいですか？
第４章　フルコンタクト空手は、直接当てるだけにパワーが必要だと思いますが、子どものときから筋トレをすべきでしょうか？
第５章　筋肉量を増やしたいとき、減量する必要があるとき、試合の前日、当日……それぞれどんな食事が必要ですか？
第６章　子どもが頭を蹴られると、やっぱり脳へのダメージはあるのでしょうか？
第７章　打ち合う格闘競技は早死にしますか？心臓震盪は起きますか？首の骨が折れませんか？腹部を打つのも心配です。
第８章　練習や試合ではどんな用具が必要ですか？
第９章　フルコンタクト空手の試合に子どもが出場するとき、親がすべきこと、すべきでないことは、なんですか？

【監修者紹介】
緑 健児（みどり・けんじ)
NPO法人全世界空手道連盟新極真会代表理事。公益社団法人全日本フルコンタクト空手道連盟理事長。1991年の第5回全世界空手道選手権大会では、身長165cm、体重約70kgという体格ながら、体重無差別のトーナメントで黒澤浩樹、増田章ら強豪選手を破って優勝し、小さな巨人と賞賛された。

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子どもがフルコンタクト空手を始めたら読む本

フルコンタクト空手を学ぶ少年少女保護者、必携のマニュアル 安全管理からフィジカルトレーニング、技術、試合への取り組みかたまで。br>この本の主人公は「逞しく育ってほしい」という思いから、近所の空手道場に子を通わせ始めたおとうさん、おかあさん。ほどなくして、そこが「フルコンタクト空手」の道場だということを知り、それって他の空手と違うの？　どんな技術が必要なの？　安全なの？　女の子もできるの？　親がすべきことはなに……と分からないことだらけとなった二人。ヒントを求めて訪れた先にいるのは10人の賢者たち。扉を開いた先に見たものは。

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