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2021-02-16

トレーニングマガジン Vol.73（B.B.MOOK 1516）

ベースボール・マガジン社販売部

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2021年 2月18日発売
BBM0681467
B5判
定価 1,110円(税込)
ISBN:978-4583626581

Contents
【Special contents】
【特集】極める「POF」

PART(1)手段と目的を区別し、トレーニングを組み立てる
加藤直之

PART(2)闇雲に種目を増やすのではなく、得られる刺激に目を向ける
澤原魁門

PART(3)トレーニングを適切に取捨選択し理想の体に近づく
五味原領

PART(4)種目を厳選した上でいかに刺激を網羅できるか
大澤直子

PART(5)筋肥大の伸び悩みは楽しい宝探しのチャンス
岡田隆

PART(6)POF法はアスリートにも有効か!?
佐々木孝紀

SPECIAL INTERVIEW
遠藤哲哉(DDTプロレス)
これが僕のリングで戦うためのカラダだ!!

渡邉勇人
納得いく体を目指して悔しさが明日の成長につながる

[特別企画]ちびめがPICK UP!
2021シーズン期待の新星

【Regular】
連載　みつるのアメリカ見聞録31
デニス・ジェームス　岡部みつる

なかやまきんに君
ベーシック・トレーニング講座(30)

連載(47)石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」

年間300回　ワークアウト宣言(48)
サプリメントを使いこなせ!(21)
抗酸化を改めて考える　桑原弘樹

連載(49)健康にEnjoy筋トレライフ
筋トレ効果を高める「便利な小道具」活用法
谷本道哉、荒川裕志

『筋肉談義』61
ササミとブロッコリー生活は異常か!?
荒川裕志、比嘉一雄

戦う男のトレーニング術を大公開
山田崇太郎の格トレ!!(11)

Bodybuilderリレートーク(33)
岩尾佳毅が語る金井雅樹

新日本プロレス・SHOのHIGH VOLTAGE(11)

【Interview】
SNS時代に潜むトレーニングの落とし穴
山口典孝×豊島 悟

突撃!　噂の盛りマッチョ
柿 夏芽(ビキニフィットネス選手)

【Column】
『スポーツクラブで、かめはめ波!』
文/森沢明夫　マンガ/ゆきち先生

竹下幸之介の成長期なんです。

ラビッチョ井上のちょっと聞いてもらえる?

筋肉好きの視線

【Information】
トレマガ・インフォ～筋肉便り～
PRESENT
2021大会日程

※「トレマガ・セミナー」は休載です。

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トレーニングマガジン Vol.73

特集　極める「POF」　加藤直之、澤原魁門、五味原領、大澤直子、岡田 隆 筋長を意識した種目選択で目指せ!筋肥大導師(マスター) ちびかめPICK UP!　2021シーズン期待の新星 SPECIAL INTERVIEW　渡邉勇人　遠藤哲哉(DDTプロレス) ”筋肉博士”石井直方・東大教授の「新・筋肉まるわかり大事典」 新日本プロレス・SHOのHIGH VOLTAGE 突撃!噂の盛りマッチョ　柿 夏芽

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