2021-04-19

トレーニングマガジン Vol.74（B.B.MOOK 1521）

ベースボール・マガジン社販売部

2021年 4月21日発売
BBM0681470
B5判
定価 1,110円（税込）
ISBN:978-4583626635

Contents

【Special contents】

【特集】”最終調整”の要訣

PART(1)きっちり絞った上での「最後のひと手間」の意識をもつ

木澤大祐

PART(2)毎年異なる体の反応を楽しみながら試行錯誤する

安井友梨

PART(3)カギは「抜いた水分を食べることで戻せるか」

須山翔太郎

PART(4)失敗を経て感じた「何もしないこと」の大切さ

田村宜丈

PART(5)しっかりと計画を立てて最後までよいトレーニングを行う

阿部優花

PART(6)水抜き&塩抜きの狙いと是非

鈴木雅

【特別企画】

JBBF新競技紹介

より多くの選択肢から

自分の体に合った競技を選ぼう

辻本俊子(公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟常務理事)

TRAINER'S VOICE

信頼関係構築のカギは

「傾聴」「共感」「距離感」

大庭大業(第69代横綱白鵬専属トレーナー)

セミナーREPORT

BIG3を向上させる

トレーニングルーティンとセット数

三土手大介(パワーリフティング元世界チャンピオン)

ALSOK筋肉対談

ハードトレーニングの求道者、筋肉愛をおおいに語る

山本俊樹(ウエイトリフティング)

　×佐々木健志(柔道)

【Regular】

連載　みつるのアメリカ見聞録32

ビンス・テイラー　岡部みつる

なかやまきんに君

ベーシック・トレーニング講座(31)

連載(48)石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」

年間300回　ワークアウト宣言(49)

サプリメントを使いこなせ!(22)

糖質と抗酸化　桑原弘樹

連載(50)健康にEnjoy筋トレライフ

女性の筋トレ

谷本道哉、荒川裕志

『筋肉談義』62

ユニラテラルトレーニング

荒川裕志、比嘉一雄

戦う男のトレーニング術を大公開

山田崇太郎の格トレ!!(12)

Bodybuilderリレートーク(34)

金井雅樹が語る玉井正宏

新日本プロレス・SHOのHIGH VOLTAGE(12)

【連載再始動!】

鈴木雅に学ぶ Standard of Strength

【Column】

『スポーツクラブで、かめはめ波!』

文/森沢明夫　マンガ/ゆきち先生

竹下幸之介の成長期なんです。

ラビッチョ井上のちょっと聞いてもらえる?

筋肉好きの視線

【Information】

トレマガ・インフォ～筋肉便り～

PRESENT

MUSCLE CONTEST & MUSCLE GATE 結果

※「トレマガ・セミナー」は休載です。

次号予告
次号は 2021年6月22日発売予定です。

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最終調整の要訣絞り切った上でラストミッションを遂行せよ! 特集　ピークコンディションをかなえる大会前日・当日の過ごし方木澤大祐、安井友梨、須山翔太郎、田村宜丈、阿部優花 ”筋肉博士”石井直方・東大教授の「新・筋肉まるわかり大事典」連載再始動!鈴木雅に学ぶ Standard of Strength 新日本プロレス・SHOのHIGH VOLTAGE JBBF新競技紹介　クラシックフィジーク　フィットモデル　マスキュラーメンズフィジーク