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2021-04-19

トレーニングマガジン Vol.74(B.B.MOOK 1521)

2021年 4月21日発売
BBM0681470
B5判
定価  1,110円(税込)
ISBN:978-4583626635

Contents

【Special contents】
【特集】”最終調整”の要訣

PART(1)きっちり絞った上での「最後のひと手間」の意識をもつ
木澤大祐

PART(2)毎年異なる体の反応を楽しみながら試行錯誤する
安井友梨

PART(3)カギは「抜いた水分を食べることで戻せるか」
須山翔太郎

PART(4)失敗を経て感じた「何もしないこと」の大切さ
田村宜丈

PART(5)しっかりと計画を立てて最後までよいトレーニングを行う
阿部優花

PART(6)水抜き&塩抜きの狙いと是非
鈴木 雅

【特別企画】
JBBF新競技紹介
より多くの選択肢から
自分の体に合った競技を選ぼう
辻本俊子(公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟 常務理事)

TRAINER'S VOICE
信頼関係構築のカギは
「傾聴」「共感」「距離感」
大庭大業(第69代横綱白鵬専属トレーナー)

セミナーREPORT
BIG3を向上させる
トレーニングルーティンとセット数
三土手大介(パワーリフティング元世界チャンピオン)

ALSOK筋肉対談
ハードトレーニングの求道者、筋肉愛をおおいに語る
山本俊樹(ウエイトリフティング)
 ×佐々木健志(柔道)

【Regular】
連載 みつるのアメリカ見聞録32
ビンス・テイラー 岡部みつる

なかやまきんに君
ベーシック・トレーニング講座(31)

連載(48)石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」

年間300回 ワークアウト宣言(49)
サプリメントを使いこなせ!(22)
糖質と抗酸化 桑原弘樹

連載(50)健康にEnjoy筋トレライフ
女性の筋トレ
谷本道哉、荒川裕志

『筋肉談義』62
ユニラテラルトレーニング
荒川裕志、比嘉一雄

戦う男のトレーニング術を大公開
山田崇太郎の格トレ!!(12)

Bodybuilderリレートーク(34)
金井雅樹が語る玉井正宏

新日本プロレス・SHOのHIGH VOLTAGE(12)

【連載再始動!】
鈴木雅に学ぶ Standard of Strength

【Column】
『スポーツクラブで、かめはめ波!』
文/森沢明夫 マンガ/ゆきち先生

竹下幸之介の成長期なんです。

ラビッチョ井上のちょっと聞いてもらえる?

筋肉好きの視線

【Information】
トレマガ・インフォ~筋肉便り~
PRESENT
MUSCLE CONTEST & MUSCLE GATE 結果

※「トレマガ・セミナー」は休載です。

次号予告
次号は 2021年6月22日発売予定です。

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