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2021-06-12

トレーニングマガジン Vol.75(B.B.MOOK 1532)

2021年 6月22日発売
BBM0681481
B5判
別冊付録共定価  1,260円(税込)
ISBN:978-4583626758

Contents

【別冊付録】トレーニングマガジン2021選手名鑑


Special Contents
特集
リカバリー大全

PART(1)
まずは限界まで追い込めるかどうか。
リカバリーやケアの話はそれから
合戸孝二

PART(2)
何事も積み重ねが大事。
「習慣」がよりよい体をつくり上げる
澤田めぐみ

PART(3)
疲労は「筋肉」「関節」「脳」に分けて考える
久野圭一

PART(4)
リカバリーウェアを活用し
自律神経を整えよう
鈴木 雅×片野秀樹×岡田幹大

PART(5)
体のケアはケガをした後ではなく
ケガをする前にやるべきもの
村山彩乃

PART(6)
ポイントは疲労の種類の見極めと
最適な栄養の選択
佐藤貴規

祝・東京ノービス選手権優勝 INTERVIEW
なかやまきんに君

コアラ小嵐

[特別企画]
JBBFシーズン開幕 応援企画
JBBF 2021アンチドーピング講習会

ボディカラーリングのススメ
森本恵理(ボディカラーリングサロンVenus 代表)

(秘)成分でトレーニング成果を引き出せ!
トレーニー必読の心強いミカタ
「Eルチン」とは!?

<Interview>
日々の鍛錬が柔道スタイルの土台となる
佐々木健志

<regular>
鈴木雅に学ぶStandard of Strength(2)

連載 みつるのアメリカ見聞録33
デニース・パグリア
岡部みつる

連載49
石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」

年間300回 ワークアウト宣言50
サプリメントを使いこなせ!(23)
虫のいい話? 甘草ポリフェノール
桑原弘樹

連載51 健康にEnjoy筋トレライフ
トレーニングQ&A
谷本道哉、荒川裕志

『筋肉談義』 63
昆虫プロテイン/スクワットで筋線維組成
荒川裕志、比嘉一雄

戦う男のトレーニング術を大公開
山田崇太郎の格トレ‼(13)

Bodybuilderリレートーク35
玉井正宏が語る征矢洋文

新日本プロレス・SHOのHIGH VOLTAGE(13)

<Column>
『スポーツクラブで、かめはめ波!』
文/森沢明夫 マンガ/ゆきち先生

竹下幸之介の成長期なんです。

筋肉好きの視線

<information>
第29回東京ノービスボディビル選手権 結果

PRESENT

※「なかやまきんに君 ベーシック・トレーニング講座」「トレマガセミナー」「ラビッチョ井上のちょっと聞いてもらえる?」「トレマガ・インフォ~筋肉便り~」は休載です。

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