close

2019-10-08

はじめてのウルトラ&トレイルランニング 50kmから100マイルまでの初レースに対応したカスタマイズ自在なトレーニングプランクリッシー・モール/著 篠原美穂/翻訳 西城克俊/監修

ベースボール・マガジン社販売部

SHARE

  • twitter
  • facebook
  • line

2019年10月18日発売
BBM1300128
B5判並製・240頁
定価 2,750円（税込）
ISBN:978-4-583-11249-7　C2075

ご購入はこちら

Contents

トレイルに生きる知恵を授けてくれた、大切な先輩たちへ　初めてトレイルに立つ心のきらめきを思い出させてくれる、後輩たちへこの本を捧げます
ウルトラトレイルの女性トップランナーであるクリッシー・モール氏が伝授する、ウルトラマラソンの完全マニュアル本。週ごとの詳細なトレーニングプラン・毎日のワークアウトに役立つポイント・やる気を出すためのコメント付き
【目次】
日本の読者のみなさんへ
はじめに
第1章自分に合った距離を見つけよう　ウルトラランニングQ&A
第2章初めてのレースは何にする?
第3章ウルトラの勘どころ
第4章メンタルのトレーニング
第5章トレーニングプラン
第6章ケガのケアと予防
第7章チームと自分
第8章ギア
第9章ウルトラ女子のみなさんへ
第10章未知なる自分、未知なる力を掘り起こそう
第11章Ready?Set?-レースに向けて-
第12章GO!
第13章回復
第14章さて次は?
付録
謝辞
著者紹介
索引
【著者紹介】
クリッシー・モール　
クリッシー・モールは、ウルトラトレイルのランナーであり、指導者、講演者、レースディレクターという顔を持つ。15年に及ぶ競技キャリアのなかで、100以上のレースを走ってきた。そのうち、55回、女子の部で優勝、2回は男女を通じた総合優勝である。栄光の記録のなかでも際立っているのは、UTMB(ウルトラトレイル・デュ・モンブラン)、UTMF(ウルトラトレイル・マウントフジ)、ハート100マイル、ハードロック100マイルなど、世界有数のタフなレースで女子優勝を成し遂げたことである。KrissyMoehl.comでは彼女のランニング・ブログを読むことができる。パシフィック・ノースウェスト出身。
【翻訳者紹介】
篠原美穂(しのはら・みほ)
慶應義塾大学文学部(英米文学専攻)卒業。訳書に『ウルトラ&トレイルランニング　コンプリートガイド』『ダニエルズのランニングフォーミュラ(2版・3版)』『アドバンスト・マラソントレーニング』(いずれもベースボール・マガジン社刊)、『トライアスリート・トレーニング・バイブル』(OVERLANDER刊)などがある。走歴20年。
【監修者紹介】
西城克俊(さいじょう・かつとし)
特定非営利活動法人ランフィールドジャパン代表理事。筑波大学大学院体育研究科コーチ学専攻修了。ランニングの普及、多くのランナーへの定期的なトレーニングサポートを実施中。自身もトレイルランニングアスリートとして、自らの限界に挑戦。自分の身体を使い、どうすれば、年齢を重ねても高いパフォーマンスを維持できるか、試行錯誤の日々を過ごしている。

ご購入はこちら

【Amazon】

はじめてのウルトラ&トレイルランニング | クリッシー モール, 西城 克俊, 篠原 美穂 |本 | 通販 | Amazon

Amazonでクリッシー モール, 西城 克俊, 篠原 美穂のはじめてのウルトラ&トレイルランニング。アマゾンならポイント還元本が多数。クリッシー モール, 西城 克俊, 篠原 美穂作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。またはじめてのウルトラ&トレイルランニングもアマゾン配送商品なら通常配送無料。

www.amazon.co.jp

【BOOK CART】

はじめてのウルトラ&トレイルランニング 50kmから100マイルまでの初レースに対応したカスタマイズ自在なトレーニングプラン

トレイルに生きる知恵を授けてくれた、大切な先輩たちへ　初めてトレイルに立つ心のきらめきを思い出させてくれる、後輩たちへこの本を捧げます
ウルトラトレイルの女性トップランナーであるクリッシー・モール氏が伝授する、ウルトラマラソンの完全マニュアル本。週ごとの詳細なトレーニングプラン・毎日のワークアウトに役立つポイント・やる気を出すためのコメント付き

www.sportsclick.jp

おすすめ商品

強くなるコアトレ ランナーのためのコンディショニング　中距離・マラソン編 有吉与志恵/著(コンディショニングトレーナー) - ベースボール・マガジン社WEB

2019年 7月 3日発売
BBM1300086
A5判並製・144頁
定価 本体 1,600円+税
ISBN:978-4-583-11230-5　C2075
ご購入はこちら
強くなるコアトレ ランナーのためのコンディショニング　中距離・マラソン編
あなたに必要な「コア強化法」がわかる!コンディショニングの第一人者による決定版!!
自分の身体を知り、整え、故障しない身体づくりを目指しましょう
「強くなるコアトレ」シリーズ第3弾。
www.sportsclick.jp
お詫びと訂正
【お詫び...

www.bbm-japan.com

マラソン完走マニュアル 2017-18 B.B.MOOK 1388 - ベースボール・マガジン社WEB

2017年10月31日発売
BBM0681345
A4変判
定価 本体1435円+税
ISBN:978-4583625263
ご購入はこちら
【Amazonからのご購入】はこちら
マラソン完走マニュアル2017-2018 初めての42.195kmを走りきるための完全攻略本 (B・B・MOOK1388) | ランニングマガジン・クリール
Amazonでランニングマガジン・クリールのマラソン完走マニュアル2017-2018 初めての42.195kmを走りきるための完全攻略本 (B・B・MOOK...

www.bbm-japan.com

ウルトラ&トレイルランニング コンプリートガイド ブライアン・パウエル/著 篠原美穂/訳 - ベースボール・マガジン社WEB

2017年 5月18日発売
BBM1300084
A5判並製・224頁
定価 本体 2,000円+税
ISBN:978-4-583-11109-4　C2075
ご購入はこちら
【Amazonからのご購入】はこちら
ウルトラ&トレイルランニング コンプリートガイド | ブライアン・パウエル, 篠原美穂
Amazonでブライアン・パウエル, 篠原美穂のウルトラ&トレイルランニング コンプリートガイド。アマゾンならポイント還元本が多数。ブライアン・パウエル, 篠原美穂作品ほか、お急ぎ便対象商品は...

www.bbm-japan.com
タグ：

PICK UP注目の記事

PICK UP注目の記事