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2019-09-09更新
『令和版 基礎から学ぶ！ストレッチング』
（指定締切日９月25日／取次搬入予定10月７日）
［スポーツ界のバイブル的存在「基礎から学ぶシリーズ」の増補・改訂版］
スポーツ、医療、健康づくりから日々の気分転換まで、
どんなシーンでも役に立つストレッチングの“コツ”がわかる！
NHK「みんなで筋肉体操」で講師を務める谷本直哉氏をはじめ、各メディアにひっぱりだこの筋生理学の専門家が、ストレッチングを徹底解説。理論編では、曖昧な認識になりがちなストレッチングのしくみや、身体に及ぼす生理的効果などを紹介。実践編では、高い効果を得るために押さえるべきポイントとコツを豊富な写真と図で解説。誰でも効果的で有意義なストレッチングができるようになる一冊です。
ぜひ、初回配本指定をご検討ください。お待ちしています！
