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2017-12-28

サッカー選手のパフォーマンスを高めるヨガ クーバー・コーチング・ジャパン プロデュース クーバー・コーチング・ジャパン/著、ゴーシュ・オングシュマン/監修

ベースボール・マガジン社販売部

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2017年12月28日発売
BBM1090228
A5判並製・120頁
定価 1,980円（税込）
ISBN:978-4-583-11138-4　C2075

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Contents

体幹・柔軟性・持久力・ケガ予防とウォームアップ、クールダウン、メンタル…これら6つのテーマに分けて、エクササイズ・ポーズ・呼吸法・瞑想の37種を収録。
ちょっとした一工夫で、サッカーのパフォーマンスが格段にアップする!
54分の実践DVD付き!!
【CONTENTS】
1　ヨガに取り組んだ名選手
2　サッカーに役立つヨガ
3　みんなでヨガをやろう
4　ヨガを始めよう
テーマ0　ルーティーン
テーマ1　体幹をきたえる
テーマ2　柔軟性を高める
テーマ3　持久力を高める
テーマ4　ケガ予防とウォームアップ
テーマ5　クールダウン
テーマ6　メンタルのレベルアップ
【著者プロフィール】
クーバー・コーチング・ジャパン
クーバー・コーチングのメソッドに基づいて全国でサッカースクールを展開。トレーニングを十分に積んだプロのコーチ陣が、多くの幼児や小中学生のたちのレベルアップに努める。学校や地域のクラブなどとは異なり、「チーム」ではなく、「個人」のサッカー技術や運動能力、コミュニケーション能力などを高めることを目的に指導している。また、各地から個人単位で参加する夏季・春季の「サッカーキャンプ」(合宿)も実施。加えて、プロのサッカー・コーチを養成する「クーバー・アカデミー・オブ・コーチング」を運営、優秀なプレーヤーのみならず、優れた指導者も輩出することで、日本サッカー界発展の一翼を担う。

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