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2017-10-13

トレーニングマガジン Vol.53 B.B.MOOK 1389

ベースボール・マガジン社販売部

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2017年10月13日発売
BBM0681346
B5判
定価 本体1000円+税
ISBN:978-4583625270

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Contents

【Special contents】
[特集]”停滞期”という名の病

PART(1)高重量一辺倒はダメ!時には変化も必要
関本大介

PART(2)原理原則を理解した上で既成概念や先入観にとらわれない
佐藤貴規

PART(3)ポイントは「練習内容」「コンディショニング」「メンタル」
阿久津貴史

PART(4)自分の体に合った方法を模索する
佐藤正悟

PART(5)”重量”の先にある”効かせる””感覚”の世界
木澤大祐

PART(6)”筋肉博士”石井直方が語る停滞期の脱出法

SPECIAL INTERVIEW
行き着いた答えは「一生効かせる」トレーニング
横川尚隆

”世界”で評価されるために
佐藤正悟

大会総括
第21回 日本クラス別男子ボディビル選手権
岡部みつる

バズーカ岡田のオールジャパン観戦記

RESULTS
第28回ジャパンオープンボディビル選手権
第9回日本クラシックボディビル選手権

【Regular】
トップビルダーのカラダづくり大解剖!
合戸孝二(特別編)　岡田 隆

なかやまきんに君
ベーシック・トレーニング講座(12)

トレーニング&プログラム基礎講座(4)
プログラムの分割(スプリット)　守田 誠

連載(28)石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」

年間300回　ワークアウト宣言(28)
サプリメントを使いこなせ!
サプリメントとは?　桑原弘樹

連載(29)健康にEnjoy筋トレライフ
筋トレと競技パフォーマンス
――筋力トレにできること・できないこと――
谷本道哉、荒川裕志

『筋肉談義』41
トレーニングの情報リテラシー(前編)
荒川裕志、比嘉一雄

Bodybuilderリレートーク(15)
浅野喜久男が語る溝口隆広

連載　みつるのアメリカ見聞録(13)
ミロス・サーセブ　岡部みつる

【Interview】
突撃!噂の盛りマッチョ　Ikepy(HER NAME IN BLOOD)

【Column】
引きこもりホームトレーニー山田崇太郎のできるかな?

『スポーツクラブで、かめはめ波!』
文/森沢明夫　マンガ/ゆきち先生

筋肉女子の視線

【Information】
トレマガ・セミナー
トレマガ・インフォ〜筋肉便り〜

次号予告

次号は 2017年12月13日発売予定です。

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【BOOK CART】

トレーニングマガジン Vol.53

特集　”停滞期”という名の病　迷わず挙げよ、挙げればわかるさ。
関本大介、佐藤貴規、阿久津貴史、佐藤正悟、木澤大祐
SPECIAL INTERVIEW　佐藤正悟、横川尚隆
REPORT　日本クラス別男子ボディビル選手権/オールジャパン・メンズフィジーク選手権
連載　トレーニング&プログラム基礎講座
”筋肉博士”石井直方・東大教授の「新・筋肉まるわかり大事典」

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