close

2013-10-17

【増補版】DVDでよくわかる!姿勢がよくなる! 小学生の体幹トレーニング澤木一貴/著

2013年10月17日
BBM1650098
A5判・112頁+DVD
定価 1,650円(税込)
ISBN:978-4-583-10631-1 C2075

Contents

「第1章 姿勢をよくする」全編を期間限定で公開中!

下記をクリックすると「第1章 姿勢をよくする」全編をお読みいただけます。

P27 「第1章 姿勢をよくする」とびら

P40〜41 猫背をインプットさせない

正しい姿勢でスポーツも学力もレベルアップ!
子どもでも十分行える75のトレーニングと12のストレッチを一挙掲載! 運動好き、勉強好きの子どもをはぐくむ基礎動作習得のトレーニングAtoZ。
長らく品切れだった大好評のMOOKが、エクササイズを追加&DVDつきでついに書籍化!
【目次】
はじめに
第1章 姿勢をよくする!
第2章 運動好きにする!
第3章 コミュニケーションも大切!
第4章 体のケアも忘れずに!
おわりに
付録(1)主な筋肉を覚えよう!(解剖図)
付録(2)携行用メニューリスト
【著者プロフィール】
澤木一貴(さわき・かずたか)
1971年、静岡県生まれ。 株式会社SAWAKI GYM代表取締役。NESTA JAPAN理事。 整形外科病院でトレーナーを経験し、リハビリから トップアスリートまで医学的根拠に基づき指導。 その後、専門学校講師を12年間務め、1000人以上のトレーナーを教育。 現在はトレーナー活動の他、講演会やメディアで健康情報を発信している。 SAWAKI GYM ACADEMY『ファンクショナルトレーニングベーシックコース』で 小学生の体幹トレーニング指導法をレクチャーしている。

ご購入はこちら

おすすめ商品

PICK UP注目の記事

PICK UP注目の記事