2013年2月28日
BBM1360037
A5判・64ページ+DVD
定価 1,430円(税込)
ISBN:978-4-583-10514-7 C2075
付録DVDの動画を一部公開中!
「腰割り」「伸脚」「股割り」ーーー 紹介しているこの3つの動きを自宅で行うと、散歩やスポーツクラブにも行けなくて、運動不足気味になっている体が少しほぐれます。
『1日3分で元気! もっとシコふんじゃおう』シコの基本の動き
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