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2023-03-17

ランニングマガジン・クリール 5月号(Courir No.244)

2023年 3月22日発売
BBM0642305
A4変判
定価  890円(税込)

Contents

SPECIAL FEATURE
ペースアップで
レースペースが楽になる!

誰でも速く走れるようになる
スピードトレーニングで
マラソンが楽に走れるようになる理由

春マラソンに間に合う&次シーズンに
向けて取り組むスピードトレーニング
田中幸二(Run Fieldコーチ)

全日本大学女子駅伝6連覇の強さの秘密
名城大学女子陸上部のスピードトレーニング

スピードが出せるフォーム
骨で支える走りでスピードは出る
近野義人(アルビレックス新潟ランニングクラブヘッドコーチ)

スピードアップのための筋トレ
筋肥大&筋力アップを走りにつなげる
鴇田昌也(法政大学陸上競技部トレーナー)

RACE REVIEW
大阪マラソン
びわ湖マラソン

レース中&レース後に陥る胃腸の症状とは?
ランナーの内臓疲労
伊藤健太(伊藤医院理事長・院長)

SERIES
新連載
サブ3.5&サブ4のマラソントレーニング
小幡佳代子(Run Fieldコーチ)

新連載
目指せ!
サブ3&サブ307マラソントレーニング
石井 憲(札幌エクセルAC代表)

ウルトラマラソン完走トレーニング
高田由基(帝京科学大学教育人間科学部講師)

GEAR&NEWS
クリール・ビギナーズカフェ
風の中の女性たち
マンガ・板吉走遊記
私はこうして速くなった
ウルトラランナー紹介(3)磯野洋一さん
弘山勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ
風に舞う地図 高木智史さん
パッパラー河合のフルマラソンなんかぶっ飛ばせ!
サポーターズクラブ
読者のレースレポート
クリールinfo
GOAL GATE
ロードレースPICK UP
ロードレースインフォメーション
ラップ&スプリットタイム表

次号予告
ランニングマガジン・クリール 6月号は、4月21日(金)発売です。定価 890円

マラソントレーニングの基本を見つめ直す
ジョグ再考

1年で一番楽しく走れる季節がやってきた!
マラニックでランをとことん楽しもう

マラソンシーズンの疲れをとろう
質の良い睡眠をとる方法/体をメンテナンスする

※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

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