『健康生活マガジン「健康一番」けんいち』Vol.8「中高年の失明回避対策」10月16日（月）発売！

緑内障、加齢黄斑変性　自力で進行を食い止める
中途失明の不安を解消するヒントを満載！

プロローグ◎老後失明の予備軍!?
40代から増える目の病気と対策の基礎知識
大鹿哲郎(筑波大学医学医療系眼科教授、日本眼科学会理事長)

・加齢黄斑変性、緑内障、白内障は目の成人病。40代になったら目の検査を受けて早期発見
・失明回避で大切なのは早く気づくこと! 自己チェックで見え方の違和感を確認する
・◎見え方の異常と考えられる目の病気◎視力、見え方、視野のセルフチェック
・生活を快適に送るためのロービジョンケア。少しでも希望の視機能に近づける環境づくり

生活習慣改善で目を守れ!
玄米菜食と少食で目の病気がよくなった!
山口康三(回生眼科院長)

・目の病気は全身の病気。体の異常が目に表れる
・血液や血管をきれいにすれば〝目の生活習慣病″も改善する
・生活習慣改善を実践すれば、たった1カ月で成果が出ることも
・生活習慣改善療法・驚きの治療結果

目の病気をよくするための生活習慣改善術
玄米菜食・少食のすすめ
山口康三(回生眼科院長)

・[玄米菜食]積極的に「避けたい食べもの」と「とりたい食べもの」
・[少食]間食・夜食をやめる、腹八分目にする、１日２食にする
・[睡眠]夜11時までには寝る、睡眠中に鼻呼吸する
・[運動]毎日１万3000歩歩く

「玄米菜食・少食」療法・驚きの症例報告
出血・白斑・視野欠損が改善

・[症例1]生活習慣の乱れから加齢黄斑変性になるも、わずか2カ月半で出血と白斑が完全に消失
・[症例2]難治を宣告され、失明の不安に襲われたが、9カ月で網膜中心静脈閉塞症の出血が消えた
・[症例3]暴食で緑内障を発症。生活習慣改善で視野欠損が徐々に改善

目のトラブルを退ける特効ツボで円運動
「ボールコロコロ」で目がよくなる、視野が明るくなる!
孫維良(東京中医学研究所所長、臨床中医推拿塾塾長)

・目のトラブルを招く重大原因は「気 ・血・水」のバランスの乱れ
・健康のキーワードは「五臓六腑 」。肝と腎が衰えると目のトラブルが多発
・ゴルフボールでツボを刺激すれば目に通じる気の流れがスムーズに
・ボールコロコロのやり方は簡単。イスに座った姿勢で転がすだけ
・ステップ1◎足で行うボールコロコロ
・ステップ2◎手・腕で行うボールコロコロ
・ステップ3◎後ろ首・眉で行うボールコロコロ

ボールコロコロ・喜びの症例集
緑内障・加齢黄斑変性の進行を抑制、視力も改善!!

・[症例1] 正常眼圧緑内障と診断されたが、ボールコロコロで進行ストップ
・[症例2] 1ヵ月間、ツボ刺激を行ったら眼圧が正常化して痛みも消失
・[症例3] 加齢黄斑変性を招く目の老化がボールコロコロで抑えられた
・[症例4] 失明の恐れのあった強度近視が本をスラスラ読めるまで回復

レーザー手術、チューブシャント手術、トラベクトーム手術、エクスプレス手術
緑内障の最新式治療法レポート!
松原正裕(眼科松原クリニック院長)

・治療技術が向上し、緑内障のほとんどは失明回避可能!
・日帰り手術も可能な最新式トラベクトーム手術法
・人口的な管を挿入して房水排出をはかるエクスプレス手術法
・眼圧を下げる最終手段のチューブシャント手術法
＜緑内障の手術はこうして行います～レーザー手術とエクスプレス手術の実例紹介＞
・[実例1]36mmHgの眼圧がレーザーで15mmHgに下がり安定した
・[実例2]エクスプレス手術で眼圧が10mmHgで安定した成功例

失明回避に本気で取り組みたい人に
緑内障、加齢黄斑変性、網膜の病気 30問&30答
大鹿哲郎(筑波大学医学医療系眼科教授、日本眼科学会理事長)

・緑内障編
・加齢黄斑変性編
・網膜の病気など編◎糖尿病網症/網膜剥離・網膜裂孔/黄斑円孔/黄斑上膜/網膜静脈閉塞症/白内障

老眼鏡への偏見が吹き飛ぶ!
「遠近両用メガネ」最先端
梶田雅義(梶田眼科院長)

・老眼は恥ずかしくない。老眼の放置こそが危険
・日進月歩の技術革新の末、最新型の遠近両用レンズが普及
・最新型の遠近両用メガネは、こんなに広い範囲がよく見えるようになっています!
・「エイジング」で快適かつ楽しい人生を送ろう
・遠近両用メガネ以外の選択肢◎ルーペグラス/遠近両用コンタクトレンズ/レーシック手術

失明の恐怖からあなたの目を護る
奇跡の果実アサイベリーが白内障 緑内障 網膜症 を劇的に改善し視力を回復する
三浦一秀(あさひクリニック院長)

・岐阜薬科大学の最新研究でもアサイベリーの優れた効果が判明
・[体験談1]効果は3日で実感。白内障が劇的に改善し手術も回避
・[体験談2]視界のゆがみも無く、孫の顔もクッキリ見えるようになった
・[体験談3]高血糖と初期緑内障から一転して視界が開けた!
・[体験談4]1ヶ月で眼圧ダウン&視力アップ
・[体験談5]白内障で眩しくてしょうがなかった車の運転が楽々に!

【連載】けんいち和食「山芋」
橋本玲子(株式会社Food Connection代表取締役)

【連載】目からウロコのエイジング
「薬も自己管理が大切」
中村好男(早稲田大学教授)

【連載】Dr.小林寛道のアタマとカラダの健康塾
「片足立ちトレでバランス能力を向上」
小林寛道（東京大学名誉教授）

【連載】STOPエイジングの呼吸法
「肺をすべて使い切れ！呼吸のための体幹運動③胸郭上部の運動」
雨宮隆太(雪谷大塚クリニック院長)＆橋逸郎(中部学院大学短期大学部特任准教授）

【連載】健康ジム訪問「浦和スポーツクラブ」

【連載】大人のけんいち散歩 元気が出るパワースポット「新井薬師 梅照院」

コーチング・クリニック12月号増刊
2017年10月16日（月）、全国の書店で発売
Ａ４変型判
定価：本体630円＋税