こどもスポーツ練習Q&A やってみようバスケットボール（佐東雅幸/著　鈴木良和/監修）

2024年 4月 3日発売
BBM1120099
A5判並製144頁
定価  1,870円（税込）
ISBN:978-4-583-11649-5　C2075

Contents

初心者や初級レベルの小中学生のみなさんに「ルール」「用具」「基本動作」「練習方法」「戦術」「レベルアップのコツ」をたくさんの写真とわかりやすい解説で紹介しています。
全ルビ、さくいん付きで調べ学習にもおすすめ。

【もくじ】
はじめに
第1章　バスケットボールとは？
Ｑ01    バスケットボールの面白さって何ですか？
Ｑ02    チームスポーツのよさを教えてください
Ｑ03    ポジションの名前と役割を教えてください    
Ｑ04    基本的なルールを教えてください
Ｑ05    どんな反則がありますか？
Ｑ06    バイオレーションって何ですか？
Ｑ07    バスケットボールに必要な用具は何ですか？
コラム①　バスケットボールの歴史

第2章　バスケットボールの基本スキル　シュート編
Ｑ08    シュートの種類にはどんなものがありますか？
Ｑ09    どのようにしてボールを持てばいいですか？
Ｑ10    どのようにしてシュートを打てばいいですか？
Ｑ11    遠くから決めるにはどうすればいいですか？
Ｑ12    練習では決まるのに試合になると決まりません
Ｑ13    入る場合と入らない場合に大きな差があるのですが
Ｑ14    レイアップシュートを確実に決めたいのですが
コラム②　お勧めのシュートは、男女ともワンハンド

第3章　バスケットボールの基本スキル　ドリブル編
Ｑ15    ドリブルの突き方を教えてください
Ｑ16    ドリブル練習をやっても走るとミスするのですが
Ｑ17    周りを見ながら、ドリブルできるようになりたいです
Ｑ18    緩急をつけたドリブルを身につけたいのですが
Ｑ19    攻撃的なディフェンスをされるとミスが出ます
Ｑ20    ディフェンスを抜くにはどうすればいいですか？
コラム③　ドリブルする目的

第4章　バスケットボールの基本スキル　パス編
Ｑ21    突き指しないキャッチのやり方を教えてください
Ｑ22    どんな場合にパスを出せばいいですか？
Ｑ23    パスを出す際のボールの持ち方を教えてください
Ｑ24    パスは何種類ありますか？
Ｑ25    走っている人にうまくパスできません
Ｑ26    どうすれば味方と息を合わせられますか？
Ｑ27    練習だと成功するパスが試合では守られるのですが
コラム④　成功の可能性を高める「心理的安全性」

第5章　バスケットボールの基本スキル　ディフェンス＆リバウンド編
Ｑ28    ディフェンスでは何をすればいいですか？
Ｑ29    マークする選手を見失ってしまうのですが
Ｑ30    ボールマンに抜かれたらどうすればいいですか？
Ｑ31    どうすればファウルせずにボールを奪えますか？
Ｑ32    気持ちが入りすぎてファウルをよく犯します
Ｑ33    「リバウンドを制する者はゲームを制する」のですか？
Ｑ34    リバウンドを多く取るポイントは何ですか？
Ｑ35    ジャンプ力を上げるにはどうすればいいですか？
コラム⑤　リバウンドに行く習慣をつける

第6章　バスケットボールのための心と体づくり
Ｑ36    メンタルとマインドの違いは何ですか？
Ｑ37    メンタルを鍛えるにはどうすればいいですか？
Ｑ38    ミスから切り替えるにはどうすればいいですか？
Ｑ39    練習でやる気が出ないのですが
Ｑ40    モヤモヤしているときはどうすればいいですか？
Ｑ41    ぎこちない動きを直したいのですが
Ｑ42    プレー中の姿勢の悪さを直したいのですが
Ｑ43    もっとキレがある動きをしたいのですが
Ｑ44    ケガを少なくするにはどうすればいいですか？
Ｑ45    腕立て伏せができないのですが
コラム⑥　「成長マインドセット」を身につける

第7章　バスケットボールの試合に出てみよう
Ｑ46    試合当日の食事はいつ摂ればいいですか？
Ｑ47    試合前にやっておくことを教えてください
Ｑ48    試合前の緊張や不安への対処法を教えてください
Ｑ49    一度ミスすると続けてミスしてしまいます
Ｑ50    限られた時間の中でいいプレーをしたいです
Ｑ51    動きがわからずパニックになるのですが
Ｑ52    クールダウンは必要ですか？
Ｑ53    1日に2試合ある場合の過ごし方を教えてください
Ｑ54    試合後の夜に家でやるべきことは何ですか？
コラム⑦　試合のつくりを知っておこう

第8章　楽しくプレーするための環境づくり
Ｑ55    親が口を出していいのはどこまでですか？
Ｑ56    我が子にリーダーシップをとらせたいのですが
Ｑ57    親は指導者に対してどう接すればいいですか？
Ｑ58    身長を伸ばすにはどうすればいいですか？
Ｑ59    どれくらいの睡眠をとればいいですか？
Ｑ60    ケガを予防するためのいい方法はありますか？
Ｑ61    年代別や習熟度別の指標はありますか？
Ｑ62    ミニバス、部活、クラブ、スクールの違いは何ですか？

さくいん＜用語解説＞
おわりに
著者、監修者、撮影協力者の紹介

【著者紹介】
［著者］佐東雅幸（さとう・まさゆき）
株式会社　ERUTLUCコーチ
1990年生まれ、山形県出身。中学時代にバスケットボールを始め、高校卒業までの6年間、選手としてプレーした。日本大学に進んだあと、人と関わる仕事をしたいと、ERUTLUCの指導員に。大学卒業後、高校の社会科講師を経てERUTLUCに入社し、正式にコーチになった。主に育成年代の子どもたちの指導にあたる。

［監修］鈴木良和（すずき・よしかず）
株式会社　ERUTLUC代表取締役
5人制バスケットボール女子日本代表アシスタントコーチ
1979年生まれ、茨城県出身。千葉大大学院に在学中の2002年に「バスケットボールの家庭教師」の活動を開始。以来、小中学生を中心に幼稚園児から高校生まで幅広く指導し、バスケットボールの普及と強化に努めてきた。2007年に株式会社ERUTLUCを設立し、バスケットボール教室、出張指導、クリニック、キャンプ、指導者の研究会などを主宰している。