2024-06-19

ランニングマガジン・クリール 8月号（Courir No.259）

2024年 6月21日発売
BBM0642408
A4変判
定価 890円（税込）

Contents

Special Issue
暑い時期に取り組めば、器がぐっと大きくなる
夏は脚づくり!

脚づくりを夏に取り組む意義

暑い夏でも取り組める脚づくりメニュー
クロスカントリー/坂道ダッシュ/分割走/30km走
解説/松尾和美 (CHIBA RUNNERS.m代表)

楽に走れるようになる、腰高フォームになる
筋肉を呼び起こす筋力エクササイズ
解説/石井辰樹 (TRACK TOKYOコーチ)

Special Interview
新谷仁美 [積水化学] インタビュー
マラソン日本新記録樹立への道程

ランナーがなりやすい
鉄欠乏性貧血症状と治療法
医学編
解説/佐藤恵里 (けやきトータルクリニック内科)
食事編
解説/ 浜野純 (管理栄養士・公認スポーツ栄養士)

クリール2024 ランイベント第4弾
パッパラー河合さんと行く東京下町散策ラン

次シーズンの大会選びの参考に
私のお勧め大会

私の記録達成のポイントはコレでした
初完走、サブ4、サブ3.5、サブ3達成記

【連載】
3時間30分切り&
4時間切りのマラソントレーニング
中馬大輔 (中馬塾代表)

目指せ! サブ3
折内一昭 (ドリームアシストクラブ代表)

【連載】
GEAR & NEWS
風の中の女性たち
最新シューズカタログ
マンガ・板吉走遊記
クリール・ビギナーズカフェ
私はこうして速くなった
弘山勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ
風に舞う地図増野稔さん
パッパラー河合のフルマラソンをぶっ飛ばせ!
サポーターズクラブ
読者のレースレポート
Info
FINISH GATE
ロードレース PICK UP
ロードレースインフォメーション
ラップ&スプリットタイム表

次号予告
ランニングマガジン・クリール　9月号は、7月22日(月)発売です。定価 890円

今年も好評企画をお届けします!
マラソンにまつわる100のこと
練習法から、今さら聞けないマラソン用語、
レースの準備・走り方、ケアまで

大迫傑インタビュー
パリ五輪マラソン展望

※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。