2025-05-20

ランニングマガジン・クリール 7月号（Courir No.270）

2025年 5月22日発売
BBM0642507
A4変判
定価 890円（税込）

Contents

6月はゆっくり長く走ろう
ロングジョグ&LSD
解説/小幡佳代子 (RunFieldコーチ)

ロングジョグとLSDの目的と効果

ロングジョグとLSDを成功させる10のポイント
ウォームアップ/コース/給水/給食/
紫外線対策/フォーム/暑さ対策/
飽きずに走るコツ/ケア/2日連続での強化

トップランナーインタビュー「私のロングジョグ論」
バシル・アブディ (ベルギー/パリ五輪男子マラソン銀メダリスト)
太田智樹 (トヨタ自動車)

秋冬のマラソンで結果を出すために
酷暑でも工夫して強化する夏トレ第1弾
夏は自転車トレーニング
解説/中島靖弘 (湘南ベルマーレトライアスロンチームGM)

順天堂大学陸上競技部直伝!
走りが良くなる
体幹&股関節周りのトレーニング
解説/ 長門俊介 (順天堂大学陸上競技部駅伝監督)

全国のフルマラソンの主要大会を網羅
2024-25シーズン完走メダルコレクション

最も印象に残っている完走メダル

読者アンケート
マラソンサブ3、サブ3.5、サブ4、サブ5達成記

【連載】
サブ3.5&サブ4達成トレーニング
解説/川越学 (プロランニングコーチ、東海大学女子陸上部長距離ブロック監督)

目指すは3時間切り! ハイレベルトレーニング
解説/田中幸二 (RunFieldコーチ)

【連載】
GEAR & NEWS
風の中の女性たち
最新シューズカタログ
マンガ・板吉走遊記
クリール・ビギナーズカフェ
私はこうして速くなった
弘山勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ
風に舞う地図米山友美さん
【旅ラン企画】街道を走る長野県・戸隠古道
パッパラー河合のフルマラソンをぶっとばせ!
サポーターズクラブ
読者のレースレポート
Info
FINISH GATE
ロードレースPICK UP
ロードレースインフォメーション
ラップ&スプリットタイム表

次号予告
ランニングマガジン・クリール　8月号は、6月20日(金)発売です。定価 890円

筋量を落とさずに減量する方法
あこがれのランナー体型へ

ウエイトコントロールの基礎知識
食べ方を変えるだけで痩せる!

夏トレ第2弾
新緑の山を走るトレイルランニング

夏バテ予防の食事学

※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。