2025-11-19

ランニングマガジン・クリール 1月号（Courir No.276）

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2025年11月21日発売
BBM0642601
A4変判
定価 920円（税込）

別冊付録
トレーニングダイアリー2026

Contents

マラソンの
レース後半・終盤で
失速しない !

理論編
失速しない鍵はいかに糖を温存して走れるか
解説/八田秀雄(東京大学大学院名誉教授)

実践編
失速しないための “鉄板”メニュー
解説/高田由基 (愛知学泉大学講師)

栄養編
ジェル以外でとる補給食
解説/佐光菜々子(スポーツ栄養士、城西大学女子陸上部管理栄養士)

読者編　私のお気に入りの補給食

還暦でもフルマラソンを完走できる！
増田明美の「還暦マラソン」のススメ

奈良散策ラン

私のトレーニングダイアリーをお見せします！

全国主要マラソン大会コース攻略ガイド
青島太平洋マラソン / みえ松阪マラソン / いぶすき菜の花マラソン /
勝田全国マラソン / 館山若潮マラソン / 別府大分毎日マラソン

連載
サブ3.5&サブ4達成トレーニング
解説/大角重人 (プロランニングコーチ)

目指すは3時間切り！ハイレベルトレーニング
解説/田中幸二 (RunFieldコーチ)

連載
GEAR&NEWS
風の中の女性たち
マンガ・板吉走遊記
最新シューズカタログ
クリール・ビギナーズカフェ
私はこうして速くなった
弘山勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ
風に舞う地図大越正禅さん
パッパラー河合のフルマラソンをぶっとばせ!
サポーターズクラブ
読者のレースレポート
Info
FINISH GATE
ロードレース PICK UP
ロードレースインフォメーション
ラップ&スプリットタイム表

次号予告
ランニングマガジン・クリール　2月号は、12月22日(月)発売です。定価 920円

やっぱりマラソン前にはやっておきたい
30km走成功の秘訣

世界陸上女子マラソン入賞を導いた
小林香菜の30km走のメソッド

実践編
30km走は繰り返してこそ力になる！
走りの効率が良くなる上半身の使い方

※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。