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2019-07-04

【ソフトボール強豪校の練習法】 帝京安積の目的別！基礎固めメニュー（３）

ソフトボール・マガジン編集部

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大事な試合に向けて打撃を強化したい。そう思っている人は多いだろう。そこで今回は、高校女子の強豪チーム・帝京安積高校の打撃ドリル８種目を紹介する。今回は、その３種目目『スクワットティー』だ。なお、この記事はソフトボール・マガジン2017年３月号に掲載した『帝京安積高 目的別！基礎固めメニュー８』を一部修正のうえで再掲載している。

取材・構成◎高橋昌江
写真◎桜井ひとし

パワーアップを目指す！
（３）スクワットティー

　立っている状態から一度、軽くジャンプしてスクワットをし、テイクバックを取って打つ。右打者は右足に、左打者は左足にタメをつくる。「トスを上げる人は、打者がタメをつくったときにわざとリズムをずらします。これでタイミングを身に付けることにもつながります」（二瓶美恵子コーチ）

写真１：立っている状態から軽くジャンプ
写真◎桜井ひとし（ソフトボール・マガジン編集部）

写真２：軽くジャンプして着地したらスクワットをする
写真◎桜井ひとし（ソフトボール・マガジン編集部）

写真３：立ち上がったらテイクバックを取って打つ。右打者は右足に、左打者は左足にタメをつくる
写真◎桜井ひとし（ソフトボール・マガジン編集部）

帝京安積高校
福島県郡山市にある私立高校。女子ソフトボール部は県内屈指の強豪で、今夏のインターハイは県予選で敗れて出場を逃したものの、これまでに春夏合わせて31度の出場を誇る（2019年7月時点）。

　現在発売中のソフトボール・マガジン７月号、８月号では２号連続で打撃特集を組んでいます。初級・中級者向けの７月号『バッティングの教科書』、中級・上級者向けの８月号『バッティングの強化書』。ぜひ、２号あわせてお買い求めください。

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