2026年 1月13日発売BBM0681637
B5判
定価 1,480円（税込）
Contents清水空跳選手スペシャルインタビュー【特集1】星稜高スプリントトレーニング西野弥希先生に訊くトレーニングメニュー紹介Menu01 骨盤ドリル
Menu02 二段階歩行ドリル
Menu03 支持脚ドリル
Menu04 肋骨運動
Menu05 カズアップ
Menu06 切り返しドリル
Menu07 2ステップ両脚ジャンプ
Menu08 出だしブッシュ
Menu09 チューブ股関節伸展ジャンプ
Menu10 30mダッシュ
Menu11 チューブ Highknee
Menu12 Highknee
選手の声【特集2】リレーを強化してチーム力を高める～相洋高銭谷満先生に訊く4×100mリレー練習メニューMenu01 バトンウォーク
Menu02 バトンジョグ
Menu03 直線100m4人バトンパス
Menu04 直線100mバトンパス Menu05 各区間の実践練習
4×400mリレー練習メニューMenu06 バトンパス練習
Menu07 追いかけ走
高校記録更新までの道程【特集3】“中距離” を極める～咲くやこの花高・中谷口和隆先生に訊くトレーニングメニュー紹介Menu01 補強
Menu02 ドリル
中距離専門練習 オレゴンサーキット選手の声中距離界の次世代ヒロイン&ヒーローたち強豪校の練習法
長野・佐久長聖高駅伝部のスプリントトレーニングMenu01 蹴り上げ
Menu02 もも上げ
Menu03 蹴り出し
Menu04 骨盤
Menu05 バウンディング
中高生が知っておきたいエトセトラ（1）ストレッチ&ケア
（2）スポーツ栄養
（3）スパイク選び
CLOSE-UP
ランナーズピラティスタイムの向こう側清水空跳 100m強さの秘密中島佑気ジョセフ 400m日本記録のその先に
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