競技力アップのフィジカルリテラシー（小林敬和、森健一/著）

2022年12月21日発売
BBM1650135
A5判並製208頁
定価  1,980円（税込）
ISBN:978-4-583-11499-6　C2075

Contents

フィジカルリテラシー（身体素養）とは、より豊かな生活をおくるために身につけておくべき、からだの領域を中心とした技術や知識のこと。本書では特に、キッズやユース世代の体力・運動能力向上に役立つ考え方とエクササイズを１冊にまとめました。エクササイズはどの競技や種目にも共通する汎用性のある120あまりの種目を写真と動画で紹介しています。普段のコーチングに導入し、子ども達の身体素養を高めましょう。

【CONTENTS】
はじめに
第１章　フィジカルリテラシーとは
第２章　スポーツにおける動作学習とコントロール（MLCS）
第３章　MLCSコーチング
第４章　MLCSエクササイズの実際
要素別エクササイズ
バランス系／リズム系／タイミング系／フレキシビリティ系／スタビリティ系／モビリティ系
おわりに

【著者紹介】
小林敬和（こばやし・ひろかず）
中央学院大学法学部スポーツシステムコース教授
一般社団法人フューチャーアスレティックス代表理事
現役時代は十種競技で日本選手権２連覇、アジア選手権第２位。引退後はナショナルチームで数多くの選手強化や日本代表遠征に携わる。大学の在外研修でドイツ・マインツ大学、中国・北京体育大学、シンガポール・ラッフルズインスティテューションに研究留学し、コーチングやトレーニング法を学ぶ。JOCナショナルトレーニングセンター専任コーチングディレクター在任中は、さまざまな競技スポーツにおけるキッズやユースのタレント発掘からトップアスリートのトレーニング指導まで幅広い分野で活動。近年はワールドアスレティックス（世界陸連）アジア地域発展センター（北京）の国際上級講師としてアジア各地での指導者養成に赴いている。
主な著書：『競技力アップのスタビライゼーション』、『競技力アップのボディコントロール』（いずれも小社）ほか。

森健一（もり・けんいち）
武蔵大学リベラルアーツアンドサイエンス教育センター准教授、博士（コーチング学）
公益財団法人日本陸上競技連盟指導者養成委員会幹事
一般社団法人フューチャーアスレティックス理事（学術担当）
日本スポーツ協会公認スポーツ指導者資格コーチ3（陸上競技）保有
専門競技は陸上競技（十種競技）、研究領域は体力学、コーチング学。小学生から大学生まで幅広くトレーニング指導をしており、近年は世界陸連アジア地域発展センター（北京）の国際中級講師として、また、日本スポーツ協会コーチデベロッパー（コーチ育成者）として指導者養成も担っている。子どもの発育発達による個人差とコントロールテストパフォーマンスとの関係からトレーニング指導の方策について研究を行っている。