『健康生活マガジン「健康一番」けんいち』Vol.12 「慢性副鼻腔炎（ちくのう症）・花粉症・アレルギー性鼻炎を予防・改善！」 2018年2月16日発売！

くわしく知りたい　難病指定の病気
好酸球性副鼻腔炎の基礎知識

藤枝重治◎福井大学医学部耳鼻咽喉科・頭頸部外科教授

福井大学医学部附属病院副病院長
難病指定の好酸球性副鼻腔炎は再発を繰り返し、患者は5万人
根本治癒がよくわかっていない治療困難な好酸球性副鼻腔炎
診断基準が作成されたことで新薬開発の可能性が広がる
鼻の病気がわかる！　鼻トラブル一覧表

ナットウキナーゼの効果に期待
鼻茸対策の『納豆』レシピ

けんいち「納豆」取材班
好酸球性副鼻腔炎の鼻茸と納豆との関係
ナットウキナーゼで鼻水のキレがよくなる?!
【レシピ１】ネギ納豆
【レシピ２】ミニトマト＆ブロッコリースプラウト納豆
【レシピ３】オクラ納豆
【レシピ４】ガーリックラー油納豆

鼻水、鼻づまりのムズムズを解消！
自宅で簡単にできるスッキリ鼻ヨガ

山本正子◎山本ヨガ研究所所長

鼻の通りが良くなった！　ぐっすり眠れるようになった！
顔のゆがみを修正することで、鼻水や膿を出しやすくする
ティッシュで鼻の通りを確認してみよう
鼻ヨガ［基本編］３つのヨガで鼻づまりを解消しよう！
鼻ヨガ［応用編］余裕がある人はチャレンジしてみよう！

日常のセルフケアで花粉症・アレルギー性鼻炎の症状を軽くできる！
花粉・ハウスダストを退ける暮らし方の極意

永倉仁史◎ながくら耳鼻咽喉科アレルギークリニック院長

症状を軽くするカギは、日常生活での「セルフケア」
［花粉編　服装］花粉が付きにくい衣類の選び方
［花粉編　マスク］マスクは正しく付けよう！
［花粉編　帰宅時］玄関周りで花粉の侵入をストップ！
［花粉編　室内環境］室内に残る花粉を一掃！
［ハウスダスト（ダニ）編　室内環境］ダニの住み家を減らす
［ハウスダスト（ダニ）編　寝室環境］寝具の手入れをする

最新医療レポート
日帰り手術で副鼻腔炎・鼻トラブルを治す

川野健二◎鼻のクリニック東京院長

忙しい現代の生活に日帰り手術が増えている
［慢性副鼻腔炎の手術］鮮明な視界の元に短時間での手術が実現
鼻のクリニック東京で実施している４つの手術法
［慢性鼻炎の手術］鼻本来の機能を損なわない方法を考案
［花粉症の手術］薬が使えない人や重い花粉症には手術が有効
［鼻をいたわる日常生活］鼻は強くかまず、毎日洗浄するのが理想的

長引く鼻水・鼻づまりがサイン
慢性副鼻腔炎　30問＆30答

春名眞一◎獨協医科大学耳鼻咽喉・頭頸部外科主任教授

基礎知識編
検査・診断編
保存療法編
手術療法編
日常生活編

カゼ、後鼻漏、花粉症、全身の病気を予防！
鼻うがいのススメ　

堀田修◎堀田修クリニック院長

「上咽頭(じょういんとう)」の洗浄で鼻の奥の病原菌を退治！
食塩水の「鼻うがい」で上咽頭を洗浄しよう！

頭痛、咳ぜんそく、大腸炎、腎臓病・・・　あらゆる病気の震源は鼻の奥
慢性上咽頭炎を治せば体全体がよくなる！

堀田修◎堀田修クリニック院長

血尿も、関節痛も、頭痛も、てのひらの発疹も、消えた！
病気の予防線でもあれば、発生源でもある上咽頭
上咽頭を綿棒でこするだけで慢性の持病が改善してしまう
［ＥＡＴ（上咽頭擦過治療）　驚きの改善症例］
① 20年来悩まされてきた片頭痛がすっかり消えた！
② 咳ぜんそくで枯れた自慢の声が蘇った！

高血圧、糖尿病などの生活習慣病を改善し
冷え性・便秘・更年期障害にも効く
「発酵黒豆エキス」

長谷川憲司◎医学博士

血管の老化を加速する生活習慣病の恐ろしさ
体験談①　約２カ月で高血圧２２５が１１０まで大降下
体験談②　血圧が１７９→１２０に改善。体重も７キロ減
体験談③　脳梗塞を招いた糖尿病と高血圧の高数値が正常値に
体験談④　脳の血管が切れそうな高血圧を克服。ウエストも30センチ減

白内障が止まり視力も向上
運転免許を裸眼で更新できた
「アサイベリー」で眼病の悩みから解放された感動レポート

奇跡の果実アサイベリーが白内障・緑内障・
網膜症の劇的な改善と視力回復を助ける　　　　　　　　　　　　　
三浦一秀◎あさひクリニック院長

岐阜薬科大学での最新研究でも
アントシアニンが緑内障、網膜症、黄斑変性に有効と判明

体験談①　視力0.6→1.2に大幅アップ。黄斑変性の歪みも暗さも消えた
体験談②　わずか数時間で飛蚊症による黒点が消えてびっくり！
体験談③　緑内障の目薬が不要になり母の緑内障も止まった！
体験談④　白内障の手術後に現れたチカチカとぼやけが解消

連載・情報

●けんいち和食「クルミ」
橋本玲子(株式会社Food Connection代表取締役)

●目からウロコのエイジング
中村好男(早稲田大学教授)

●Dr.小林寛道のアタマとカラダの健康塾
小林寛道（東京大学名誉教授）

●STOPエイジングの呼吸法
雨宮隆太(雪谷大塚クリニック院長)
橋逸郎(中部学院大学短期大学部特任准教授）

●健康ジム訪問
「WASEDA Club2000太極拳クラブ」

●大人のけんいち散歩 元気が出るパワースポット
「巣鴨・とげぬき地蔵」

●健康情報スクエア