2025年 3月22日発売BBM0642505
A4変判
定価 890円（税込）Contentsレースペースがラクになるマラソン成功の鍵はスピードアップにあり運動生理学編 キーワードは最大酸素摂取量とLTスピードを上げて走るトレーニングが効果的・効率的な理由解説/佐伯徹郎(日本女子体育大学健康スポーツ学科教授)
実践編 まずは100mを速く走るところから誰でも今日から取り組めるスピードトレーニング解説 / 安田享平 (AC KITA長距離コーチ、 日本製鉄君津監督)
スピードトレーニングにお勧めのシューズ15選スポーツ遺伝学の観点から探るなぜアフリカの選手はマラソンが速いのか?解説/福典之 (順天堂大学スポーツ健康科学研究科教授)
頭がスッキリする、呼吸がラクになるスマホ首解消マッサージ解説/森 香織 (ヘアメイクアーティスト)
RACE REPORT鹿児島マラソンランナーは発症リスクが高い不整脈に気をつけろ!解説/黒木識敬 (都立墨東病院循環器内科責任部長)
【新連載】サブ3.5&サブ4達成トレーニング解説/川越 学 (プロランニングコーチ、東海大学静岡女子陸上部長距離ブロック監督)
目指すは3時間切り! ハイレベルマラソントレーニング解説/ 田中幸二 (RunFieldコーチ)
【連載】
GEAR & NEWS
風の中の女性たち
マンガ・板吉走遊記
クリール・ビギナーズカフェ
私はこうして速くなった
弘山 勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ
風に舞う地図 飯塚直美さん
【旅ラン企画】 街道を走る 北海道・函館
ランナー的アブレーション体験記
パッパラー河合のフルマラソンをぶっとばせ!
サポーターズクラブ
読者のレースレポート
Info
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ロードレース PICK UP
ロードレースインフォメーション
ラップ&スプリットタイム表
次号予告ランニングマガジン・クリール 6月号は、4月22日(火)発売です。定価 890円
走りの要はここにある!股関節・骨盤解剖編：骨盤は体のバランスと出力の源動作解析編：股関節は正のエネルギーを生み出す関節実践編：順天堂大学陸上部が伝授 股関節を使って走れるようになる 「バネトレ」ハーフマラソンのトレーニング※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。
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