2025-09-30

ワクワクが最強（恩塚亨／著）

2025年10月 3日発売
BBM1120069
四六並製　320頁
定価 1,980円（税込）
ISBN:978-4-583-11696-9　C0075

Contents

この本はアスリートの価値観を
アップデートするための指南書です。

よいパフォーマンスを発揮するには、どんな体力が必要で、どんなスキルを身につけ、どんな戦略・戦術を駆使しなければいけないか、だけではありません。
それだけでは、本当に目指している「より良いパフォーマンス」には到達しません。
より良いパフォーマンスを発揮するために大事なことは、何を「どんな心」でおこなうか、です。
同書は「自分に自信を持てていない人」「メンタルが弱いと思っている人」「チーム内でどのように声かけしていいかわからない人」「ワクワクできずに毎日を過ごしている人」「失敗がこわいと思ている人」……このような苦しみを抱えながら、思うようなパフォーマンスを出せていない、輝きを実感できていない人に読んでほしい一冊です。

【contents】
序章　ある高校生との出会い
第１章　自信を持ってプレーするために
第２章　毎日をワクワクしながら挑戦するために
第３章　チームの中で自分らしくいられるために
第４章　チームの雰囲気をよくするために
第５章　失敗をおそれず、なりたい自分になるために
終章　広い世界へ飛びしていこう

【著者紹介】
恩塚　亨（おんづか・とおる）
1979年6月5日生まれ、大分県出身。筑波大学卒業後、2002年から渋谷教育学園幕張中学・高校の教員生活を経て、東京医療保健大学へ。同大学で女子バスケットボール部を立ち上げ、創部11年目でインカレ初優勝を遂げると、チームを常勝軍団へと導いた。21年の東京オリンピックでは、トム・ホーバスＨＣの下でアシスタントコーチを務め、銀メダル獲得に大きく貢献。大会終了後に女子代表のＨＣに就任した。初陣となったアジアカップでは優勝を飾り、大会5連覇に花を添えた。パリオリンピック終了後に、東京医療保健大学に監督に再任。

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ワクワクが最強

この本はアスリートの価値観をアップデートするための指南書です。よいパフォーマンスを発揮するには、どんな体力が必要で、どんなスキルを身につけ、どんな戦略・戦術を駆使しなければいけないか、だけではありません。それだけでは、本当に目指している「より良いパフォーマンス」には到達しません。より良いパフォーマンスを発揮するために大事なことは、何を「どんな心」でおこなうか、です。同書は「自分に自信を持てていない人」「メンタルが弱いと思っている人」「チーム内でどのように声かけしていいかわからない人」「ワクワクできずに毎日を過ごしている人」「失敗がこわいと思ている人」……このような苦しみを抱えながら、思うようなパフォーマンスを出せていない、輝きを実感できていない人に読んでほしい一冊です。