2026-04-20

ランニングマガジン・クリール 6月号（Courir No.281）

2026年 4月22日発売
BBM0642606
A4変判
定価 920円（税込）

Contents

春はさくっと走って走力アップ
時短トレーニング

短い距離を速く走れば、時短になる！
スピードトレーニングを成功・継続させるカギ
時短トレーニングのメニュー
ウォームアップにお勧めのエクササイズ＆ドリル
解説／久保健二（ランニング・デポ代表）

減り方を見れば、もっと速く、痛みなく走れる
ソールの擦り減り方から走りの癖を知る
解説／黒川遼（プロランニングコーチ、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー）

ランナーに効く15食材
“春バテ”予防・改善の食材
解説／向井智春（天満屋グループ女子陸上競技部管理栄養士）

RACE REPORT
かがわマラソン

福岡散策＆花見ラン

短期連載健康とランニング Vol.2
脂質異常症
解説／稲葉貴子（林医院院長）

ランナーの体験記

1年間でサブ4＆サブ3.5を達成する！
マラソントレーニング
解説／渡嘉敷晶子（e-Athletesコーチ）

サブ3＆サブ307達成トレーニング
解説／高尾健司（Running Club Blooming 顧問、ワコール女子陸上競技部チームディレクター）

【連載】
GEAR＆NEWS
風の中の女性たち
最新シューズカタログ
板吉走遊記
クリール・ビギナーズカフェ
私はこうして速くなった
弘山勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ
風に舞う地図柴田佳奈子さん
[旅ラン企画] 街道を走る三重県松阪市
パッパラー河合のフルマラソンをぶっとばせ！
サポーターズクラブ
読者のレースレポート
Info
FINISH GATE
ロードレースPICK UP
ロードレースインフォメーション
ラップ＆スプリットタイム表

次号予告
ランニングマガジン・クリール　7月号は、5月21日(木)発売です。定価 920円

サブ3、サブ3.5、サブ4、サブ5
来季こそ必ず！
記録達成の必要条件

暑さに強い人・弱い人の違いとは

海外マラソンのススメ

生活習慣病とランニング「糖尿病」

※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。